Наверное одним из самых мужских продуктов называют — сало. Но почему-то, многие считают, что сало негативно сказывается на здоровье. От чего, теперь редко где можно встретить этот продукт на столе. Разве что, у бабушки в деревне. Даже врачи не так давно запрещали употребление сала, пока недавние исследования не показали обратное. Как оказалось, жир содержащийся и холестерин не так и опасен для здоровья, как утверждали ранее.
Польза сала для мужского здоровья ✔
В сале содержится огромное количество холестерина, но не пугайтесь — это полезный холестерин. Благодаря этому холестерину, у нас вырабатывается витамин D, а точнее холестерин содержится в нашей кожи, а когда попадают лучи солнца, но этот холестерин помогает конвертироваться в витамин D. А этот витамин очень нужен для мужчин, особенно в возрасте. Например, чтобы избежать вялости и слабости в мышцах. Ну и наверное один из главных его свойств — это выработка мужского полового гормона, ведь холестерин является одним из главных материалов для повышения тестостерона.
А как многие знают, у мужчин после 50 лет начинаются проблемы по мужской части. Поэтому, пару ломтиков с утра будет полезно. А суточная норма сала составляет 30-60грамм. Со здоровьем по мужской части понятно, но и это еще не все. Сало способно защитить сердце от различных сердечных заболеваний. А все благодаря тому, что в сале содержится кислота арахидоновая (ОМЕГА-6).
Со здоровьем все ясно, но и на этом еще не все. Наверное многие посчитают, что это бред, но сало способно способствовать похудению. Каким образом? Все благодаря ферменту, который содержится в сале, этот фермент называется Q1. Этот самый фермент способствует улучшению и ускорению метаболизма. Конечно, это не означает, что теперь вы будете лежать на диване ногами к верху и кушать сало, а жир будет уходить. Нет, сало способствует похудению, только когда вы даете нагрузку вашему телу, тренировка, бег, плавание, например. Я уже засолил пару банок сало на зиму, а вы?
С вами был мужской канал Muscle Project! Оставайтесь молодыми и здоровыми. Если материал был полезен, прошу оценить информацию в виде лайка.
