Парасимпатика - это часть вегетативной нервной системы, которая приводит в норму все ранее активированные процессы.
Основное вещество здесь - ацетилхолин 🧬
Сужаются обратно зрачки, сосуды, в том числе и коронарные (сердце), приходит в норму уровень кортизола, который выбрасывали надпочечники и нормализуется уровень глюкозы, которую старалась высвободить наша труженица - печень
На этапе снижения кортизола сопротивляемость к воспалительным процессам падает. Мы заболеваем 🤒
А перепады расширения и сужения сосудов приводят к головным болям и мегреням. 🤕
Снижается либидо. Зачем размножаться в опасной среде, неправда ли? Так работает наша программа размножения. 🥀
Грелин будит в нас волчий голод, усиливает слюноотделение. Он, кстати выделяется и при потере веса. Отсюда срывы, когда человек пытается похудеть на жёсткой диете.🍔🍕🍟
Снижается внимание и сосредоточенность. Мы тупим 🦒
К тому же, когда включается программа восстановления сил, то затрачивается немало энергии, да-да именно той, которая была нужна на написание проекта, например. 😴
Усиливается секреция желёз, непроизвольно сокращается гладкая мускулатура, сфинктеры... и т.д. и т.п. 💩
Основная мысль:
В теле и после возбуждения от стресса ещё продолжают работать множество механизмов, чтобы выбросить ненужное, выделить накопленное, чтобы постепенно войти в норму.
А теперь давайте представим, что мы нервничаем, тревожимся и стрессуем каждый день... 😖 неприятненькая история, да?
Я лишь хотела вас слегка погрузить в психосоматику. Нет, не в ту, которая у госпожи Хэй, а именно в реальную физиологическую психосоматику. Хоть немного напугала? 👻
А дальше посмотрим, откуда в нашей комфортной жизни стресс-то?