Всем привет
Сладкие продукты, да и сам сахар - это вкусные вещи, которые любят многие.
Это же относится к нам.
Мы всегда ели сладости с чаем, уминали различные шоколадки и т.д.
Но пришла нам в голову мысль, попробовать жить без сахара и сладкого.
На это мы потратили один месяц, а после этого вновь начали кушать сладенькое, что бы узнать, как отреагирует организм.
Скажем сразу - это было тяжело.
1) Частенько накрывала грусть, когда вспоминали, что сладкое есть нельзя.
2) Приходилось искать альтернативу. Нужно было радовать себя не привычной шоколадкой, а чем-то менее сладким.
3) Ближе к середине месяца, отсутствие сладкого воспринималось легче, а к концу - его отсутствие стало нормой.
Да, всё так же приходится искать альтернативы, но без сахара жить стало легче.
Результат:
- улучшилось состояние, а ощущений сонливости и лени стало меньше;
- так же вы сможете скинуть лишний вес, если не будете полностью компенсировать отсутствие сахара другими продуктами.
А вы отказывались от сладкого? Какие впечатления от эксперимента?