Каждый сам выбирает, где поставить запятую)
В предверии лета все чаще замечаю стремление людей бегать... кто-то для похудения, кто-то для общего развития, а кто-то за компанию, но все ли так просто?
Большинство из нас забывают об элементарных правилах безопасности: техника бега, правильно подобранная обувь, контроль пульса, длительность пробежки
Ведь людям проще надеть кеды, пробежаться по асфальту через «не хочу», вдыхая городскую пыль... И остаётся только надеяться на пользу таких мероприятий и сохранность коленных чашечек
Подводя итоги, скажу, что если бег не приносит вам удовольствия - можно заменить его любой другой кардио нагрузкой, а если вы все же хотите начать бегать правильно - обязательно изучите технику бега и правила
Надеюсь, этот пост был вам полезен
А теперь рассказывайте, любите бегать?)