Посмотрите, какие барышни взирают на нас с полотен Рубенса или Кустодиева. Кто-то покритикует, вон животики у них какие! Да, полноваты барышни по нынешним меркам.
Но ведь художники живописали красоту. Они такой ее видели. Упитанной, пышной. А и действительно, кустодиевские женщины всегда в соку, и прямо пышут здоровьем. Выглядят самодостаточно.
(Почему я сегодня решила поговорить об этом? В конце отвечаю на этот вопрос.)
У них ни намека на комплексы. А возьмите советские времена - наши модели выглядели несколько полновато (опять же, если учитывать сегодняшние критерии).
В чем дело? В том, что пышнотелость котировалась почти во все времена. Ведь с ней ассоциировалось здоровье, красота и молодость. Если женщина в теле, считалось раньше, то и потомство она родит здоровое.
(Правда, это касалось дам высшего общества. Ведь у них было все для поддержания форм.)
А худоба, за которой сейчас гоняется чуть ли не каждая женщина? Раньше она была признаком болезненности. Худа? Значит, не годна.
Позднее отношение к такой комплекции изменилось. Но! Мода-диктаторша вновь устанавливала свои правила, и вновь возвращала полноту.
Ничего себе, стереотип!
Я ничего не имею против стройных француженок. Хотя сложно поверить, что они обожают вкусно и сытно питаться. А почему не полнеют? Специалисты говорят, что они научились осознанно питаться.
Это все? Похоже, да.
В чем секрет француженок
Итак, об осознанном питании диетологи и психологи говорят так.
Француженки едят малыми порциями. Едят неспешно. Во время трапезы не отвлекаются на телефон или ТВ. Просто едят, и это им в удовольствие. Следят за водным балансом. Не пьют газировки. Не покупают вредную еду.
Ага, я, возможно, в это бы и поверила. Но знаю женщин-россиянок, для которых это стало стилем жизни. Но нет у них ни осиных талий, ни стройных ножек.
Формы у них пышнее. Они этим недовольны. А мужьям нравится, хоть они и продолжают заглядываться на стройняшек. Парадокс!
Зачем нам подстраиваться под чужую моду
Послушайте, я на сто, нет, ну на 95 процентов, уверена, что комплекция итальянок и француженок сформирована где-то на генном уровне. (Как, собственно, и наших женщин, среди которых очень мало худощавых и стройных.)
В таком случае, почему мы должны подстраиваться под кого-то? С какой стати мы верим в то, что худой – это шикарно, а полноватый — явное отклонение от нормы!
Постойте, какой такой нормы? Кто и зачем ее нам навязал, а теперь контролирует наш вес, заставляя переживать бедных женщин за каждый грамм!
Знаете, я отдаю себе отчет в том, что стройной, как в 25 и даже в 45, я не стану. Что бы я не предпринимала. Но при этом осознаю и другое.
Да, мы – не француженки, не итальянки. Мы не можем себе позволить средиземноморские изыски (ну, не все и не всё можем), которые ведут к стройности.
Но мы можем себе позволить культуру питания и жизни. Ведь это правильный путь к здоровому (не худому!) телу.
Для этого можно проанализировать, что мы едим, когда и как мы едим. И думаю, что после такого анализа нам не придется задумываться о лишнем весе. Потому что примем некоторые решени:
1. В рацион включать не вредные быстрые блюда, а обычную, лично приготовленную еду. (Кто не знает, что и как, расскажу!).
2. Пищу пережевывать спокойно, а не за беглым просмотром дневника своего школьника или смартфона.
3. Хорошо бы задуматься не только о количестве еды, а и о водном балансе. Все должно быть в меру.
4. Желательно продукты покупать на рынке. Дорого? Но ведь потом лечение потребует еще бОльших сумм!
5. Знаю, что помогает настрой на позитив.
Ну, и последнее. Не надо забивать голову мыслями о полноте. Моду на пышные формы никто не отменял!
(Внимание, я не о той нездоровой полноте, которая развилась из-за безобразного переедания, климакса или заболевания - тут другие меры должны быть, без специалиста не обойтись!)
Почему решила поговорить на эту тему
Захожу вчера в магазин. Продавщица мне вежливо так, примерьте "етот кофточка". Я ей, мол, спасибо, не надо, я толстая.
А она возмущенно так - ви не тольсти (с азербайджанским акцентом и темпераментом)! Ви такой, какой и должен бить женщин, аппетитний. Тольсти, это када ви в ети двери не пайдет!
Вот и решила - спрошу-ка я у вас, друзья, согласны ли вы со мной и с выводами "етот милий женщин".