Допустим, мы приняли решение менять свое питание или вынуждены менять его по тем или иным причинам. Осознали, что есть еда, которая делает вам хуже или приводит нас состояние меньшей продуктивности или же вдруг по медицинским показателям вам теперь нужно внимательно следить за тем, что вы едите, как это на нас влияет и как мы можем привести вопрос связанный с питанием в гармоничное для нас состояние. Такое, чтобы то, что вы едите не нарушало ваше хорошее, бодрое состояние, а наоборот приводило бы к бодрости, активности и жизнерадостности.
В тот момент, когда приходит это осознание и понимание многое в жизни меняется, прямо таки кардинально и тут уже либо изменить питание, либо смириться с тем, что будет постоянно плохое самочувствие. Те кто не соглашается с плохим состоянием и принимают решение бороться и сражаться за то, чтобы научиться питаться так, чтобы все процессы в организме шли на лад, в конечном счете только выигрывают. Состояние осознанности в своей наивысшей и наилучшей форме будет нам наградой, а если есть какие-либо болезни, сбои в работе или заживляющие процессы, то наша задача помочь им происходить максимально активно и максимально эффективно. Тут уж точно требуется немалая решимость, сила воли и постоянное активное стремление привести состояние своего организма в наилучшее состояние. И на этом пути будет множество не самых благоприятных эмоций, мыслей и желания все бросить и пойти есть то, чего есть не стоит.
Сегодня, помимо того, что в целом в продукты стали добавлять абы что и это вообще не стоит есть, так еще и большинство социального окружения, в котором мы находимся, придерживается такого типа питания, которое можно назвать "ем всё подряд и много, а потом сижу на диване с набитым животом и не могу пошевелиться". И, к сожалению или не очень, эти два фактора имеют весьма сильное влияние на нас, особенно когда мы только сделали выбор менять свое питание. В такой ситуации нужно справиться с зависимостью от еды и зависимостью от других людей. Особенно большое влияние на нас имеет наше ближайшее окружение, которое в обязательном порядке будет выражать себя по поводу обновлений в нашей жизни. А нам нужно с этим справляться.
Что важного и ценного в такой ситуации нужно сделать для себя? Взять на вооружение несколько очень важных, как я их называю, корневых или фундаментальных принципов жизни. Образ тут такой, что тело наше это огромный организм дарованный нам природой и живет оно именно по законам природы и чем больше мы корнями уйдем в понимание природы своего организма, тем надежнее и здоровее будет наша с вами жизнь. Так вот корневые-фундаментальные принципы, которых я придерживаюсь в этом вопросе это и рекомендую их тем, кто только встает на путь полезного питания, а возможно и бывалые найдут полезные принципы для себя:
- ЕДА ПЕРВООЧЕРЕДНО ИДЕТ ТОЛЬКО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
- ЕДА ДОЛЖНА БЫТЬ ХОТЯ БЫ НЕ ВО ВРЕД
- ЕСЛИ МОЕ ОКРУЖЕНИЕ НЕ ПРИНИМАЕТ МОИ ИЗМЕНЕНИЯ В ПИТАНИИ, ЗНАЧИТ ЭТО НЕ МОЕ ОКРУЖЕНИЕ
- МНЕ АБСОЛЮТНО БЕЗРАЗЛИЧНО КАК ПОМЕНЯЕТСЯ ОТНОШЕНИЕ КО МНЕ ИЗ-ЗА ИЗМЕНЕНИЙ МОЕГО ПИТАНИЯ ЕСЛИ МНЕ ОТ ЭТОГО СТАНЕТ ЛУЧШЕ
- Я НЕ БОЮСЬ ПЕТЕРЯТЬ ВСЕ СВОЕ ПРОШЛОЕ ОКРУЖЕНИЕ ЕСЛИ ОНО АГРЕССИВНО РЕАГИРУЕТ НА МОИ ИЗМЕНЕНИЯ И ЕСЛИ НУЖНО Я УБИРАЮ СТАРОЕ ОКРУЖЕНИЕ ПОЛНОСТЬЮ, ТАК КАК ЕСЛИ ОНО НЕ ПРИНИМАЕТ МОИХ ИЗМЕНЕНИЙ, ТО ЕМУ НЕ ХВАТАЕТ ОСОЗНАННОСТИ ДЕРЖАТЬ СЕБЯ ПОД КОНТРОЛЕМ. А ЗНАЧИТ НАМ НЕ ПО ПУТИ
- ЕСЛИ ТОТ КТО ДАЕТ МНЕ СОВЕТЫ ИМЕЕТ ПЛОХОЕ СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ И НИКАК НЕ ИСПРАВЛЯЕТ СВОЮ СИТУАЦИЮ, ТО Я НИ КОИМ ОБРАЗОМ НЕ ПОЗВОЛЯЮ ЕМУ ВЛИЯТЬ НА СВОЕ СОЗНАНИЕ И ЕСЛИ НУЖНО, ТО АКТИВНО ЗАЩИЩАЮ СВОЕ НОВОЕ ПИТАНИЕ.
- ЗАЩИЩАЯ СВОЕ ПИТАНИЕ ВЕДУЩЕЕ МЕНЯ В ЛУЧШЕЕ СОСТОЯНИЕ Я ЗАЩИЩАЮ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ, ЗАЩИЩАЯ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ Я УЛУЧШАЮ СВОЮ ЖИЗНЬ.
- ЛЮБЫЕ ЧУВСТВА, ЭМОЦИИ, ЖЕЛАНИЯ СЪЕСТЬ СТАРУЮ ЕДУ Я ПЕРЕВОЖУ В ДЕЛО, ЛЮБОЕ БЫТОВОЕ ИЛИ РАБОЧЕЕ, ДЕЛА ПО ЗДОРОВЬЮ ИЛИ В ДЕЛА ПО ОБЩЕМУ РАЗВИТИЮ, МАКСИМАЛЬНО ПЕРЕНАПРАВЛЯЮ СВОЕ ВНИМАНИЕ В НУЖНОЕ МНЕ НАПРАВЛЕНИЕ.
Такие и аналогичные принципы поставленные в самое базовое состояние проживания жизни позволяют сохранять и приумножать силу, защищать себя от срывов и агрессии окружения, перенаправлять эмоции в позитивном русле и достигать новых высот и результатов в своем здоровье. Самое главное помнить одну вещь, какой бы проблемы не было со здоровьем лучшее, что можете сделать это делать только то, что создает положительные состояния в организме и убирает всё то, что создает отрицательные.
И вот еще одна важная вещь, если самостоятельно сложно двигаться в новом направлении, сложно заново подниматься, меняться и проходить этот путь, то ищите единомышленников, объединяйтесь с теми, кто выбирает такие же действия и такие же направления в жизни, это обязательно поможет. Ведь как ранее было сказано, наше окружение имеет на нас влияние и тут либо оградить себя полностью от старого окружения и ни с кем не контактировать пока идут процессы трансформации (что мало вероятно), либо привнести в свою жизнь людей, которые выбрали тот же путь, что и вы.
Вместе весело шагать...
Подписывайся на канал, будем шагать по пути здорового питания, оздоровления организма, находить отличные рецепты для ежедневного рациона вместе