День не задался с утра -- проснулась около 4 часов утра. Это означает,что до полудня буду активничать,а потом захочу спать. Не люблю просыпаться настолько рано. Всё бы ничего,да только именно сегодня нужно было идти сдавать кровь после болезни. Чтобы смотреть динамику показателей. В поликлинике оказалось,что на кровь надо записываться. Меня записали на 5 июля. Такие дела. Я конечно же не пила и не ела перед забором крови. Даже зубы не чистила утром,чтобы никак не повлиять на результат и прийти на анализ строго натощак. Поэтому вышла из поликлиники и сразу в магазин за водой. Попила -- сразу стала чувствовать себя лучше.
Потом я поехала на реабилитацию. С этим вообще сложно сейчас. В нашей поликлинике закрыли физиоотделение. Теперь реабилитацию после болезни не пройти. Ни лечебной физкультуры,ни процедур,ни прокапаться теперь невозможно. Направление на физиолечение в другую больницу не дают. Теперь просто нет такой услуги в нашей московской поликлинике.
Поначалу семья хотела отправить меня в санаторий. Изучив предложения и проконсультировавшись с врачом поняла,что поездка будет просто выбросом денег на ветер. Большинство оздоровительных процедур мне сейчас нельзя принимать,потому что острое состояние болезни не ушло,оно просто затухает сейчас. Поэтому все нагрузки максимально щадящие: прогулки,но не бег и не скандинавская ходьба, плавание в бассейне,но не в открытом водоёме,климат не менять,лечебная физкультура,дыхательная гимнастика,барокамера. Пока всё. Так зачем тогда уезжать из дома,если можно получить этот небольшой набор оздоровительных мероприятий поблизости ?
Реабилитацию искала поближе и подешевле.
Выбор пал на санаторий "Ревиталь-парк" в Железнодорожном. Решающим аргументом в пользу санатория послужило наличие барокамеры. Я созвонилась с отделом планирования санатория. Менеджер Ольга любезно рассказала мне про стоимость барокамеры и лечебной физкультуры,а также я хотела попробовать сухой флоатинг.
Ну что сказать... Тренер по лечебной физкультуре Симонов очень грамотный и опытный. Занятие с ним прошло на одном дыхании. Очень понравилось. Тренер относится к вопросу комплексно. Я бы с удовольствием занималась с ним и дальше. Стоимость занятия 1800 рублей.
Дальше была барокамера. Не сфотографировала её. Но всё было комфортно за исключением небольшого дискомфорта в правом ухе. Чувствовала себя после процедуры немного сонной и расслабленной до состояния растаявшего мороженого.
Дальше был сухой флоатинг. Это процедура для людей с неврологическими проблемами. Смысл её в полном расслаблении мышц и нервных зажимов при частичном погружении в воду. Сухой флоатинг -- лежать в небольшом бассейне на поверхности воды,на плёнке,т.е. не мокнуть.
После погружения выключается свет и включается релаксирующая музыка. Я музыку не захотела.,но лучше бы с музыкой,потому что громко работает вентиляция. Плюс есть небольшая подсветка,а хотелось полной темноты.
К сожалению,процедура мне не подошла -- после болезни вода сильно сдавливает грудную клетку снизу и особенно по бокам. Это затрудняет дыхание и создаёт дискомфорт моим повреждённым лёгким. То есть до восстановления лёгких и снижения веса(?) эта процедура мне не показана.
В качестве реабилитации после лёгочных заболеваний строго по назначению врача и под контролем врача.
Потом я сходила в столовую санатория пообедать комплексным обедом -- на разведку ( можно ли приезжать сюда с мужем на выходные).
Салат. Овощи самые дешёвые безвкусные.
Рассольник. Так себе. Невкусный.
Котлета с жареным картофелем и солёным огурцом. Для санатория как то не диетично. Картофель оказался сухой,а огурец заверенный. Только котлета была на высоте : пышная,из говядины,мягкая и сочная. Хотя в ней не хватало вкуса.
Стоимость этого обеда -- 1000 рублей. Незачет.
И отправилась на рецепцию рассчитаться за услуги и составить расписание посещения барокамеры и спортивного зала.
А там меня "обрадовали" дополнительным платежом -- 2300 рублей ежедневно за проход в велнес центр,поскольку я не проживаю в санатории.
Пришлось отказаться от реабилитации в "Ревиталь парке" и искать новые варианты реабилитации.
Ещё несколько фотографий из интерьеров санатория:
Коридор жилого корпуса.
Фойе
Зона отдыха в фойе
На этапе поиска нового варианта реабилитации забрезжила надежда. Но об этом позже.
Другие мои публикации:
Воскресный день на даче. Утренний взбодряк.
Тринадцатый день карантина: сплю,как сурок,готовлю правильную еду и эмоции бьют через край.
Мой список покупок в Икеа.
Спасибо,что дочитали.
Доброго дня и доброго здоровья!
Берегите себя и своих близких!