Почему-то мы перестали использовать травы и сборы, которые дает нам природа. Нам намного проще съесть таблетку или выпить какой-нибудь химический порошок, чем заварить травку и воспользоваться его целительной силой.
В данном случае мы говорим о травах для похудения. Главное правильно подобрать растения, которые помогут наладить работу организма и избавиться от ненавистных лишних килограммов.
Правильно подобранные травы или сборы работают таким образом:
- мягко очищают организм (что очень важно при похудении) от шлаков и токсинов;
- не дают застаиваться жидкости в организме;
- очень хорошо влияют на обменные процессы;
- помогают в расщеплении жиров.
Чтобы добиться нужного результата, нужно будет разобраться какие травы и как влияют на процесс похудения. Ведь травы бывают мочегонными, жиросжигающими, снижающими аппетит, улучшающими обменные процессы, обладающие слабительным эффектом и т.д.
Пять трав — помощников в похудении
Перечная мята
Ее способность подавлять аппетит будет очень кстати в процессе похудения. Мяту можно добавлять в чай и домашний лимонад. Выпивайте такие напитки между приемами пищи и за обедом вы съедите меньше, соответственно употребите меньше калорий. Эта трава облегчает и ускоряет процесс пищеварения. А еще она улучшит вкус ваших любимых блюд.
Орегано (или душица)
Отличная зелень для ПП-бутербродов. Содержит очень много всяких полезностей. Она улучшает метаболизм и регулирует уровень сахара в крови. Орегано также способствует пищеварению.
Розмарин
Эта трава просто находка для худеющих. Защищает организм от действия свободных радикалов, снижает уровень сахара, обладает противовоспалительным действием. Ограждает организм от нарушений обмена веществ. А карнозная кислота, входящая в состав травы обладает потенциалом против ожирения. Розмарин — ароматная трава, сделает ваши ПП-блюда более привлекательными.
Петрушка
Всем известная трава — союзник в борьбе с лишними килограммами. Петрушка — природное мочегонное средство, поможет избавится от лишней жидкости в организме. Снижает уровень сахара в крови. А еще петрушка богата клетчаткой, которая нам так нужна при похудении. Добавляйте ее в готовые блюда почаще.
Мята колосистая
Если вы страдаете от лишнего веса и причина этому — гормональный дисбаланс, то мята — это то, что вам нужно. Эта травка поможет восстановить гормональный баланс, повышая уровень эстрогена. Мята поможет женщинам с такой проблемой сбросить лишние килограммы.
Конечно же неправильно думать, что просто запихивая в себя килограммы разных трав, мы сможем быстро похудеть. Травы — только помощники в общей программе похудения, которая должна состоять из сбалансированного питания, умеренной физической нагрузки, правильного питьевого режима и отрегулированного режима сна.
Подписывайтесь на мой канал о похудении и здоровье. Я стараюсь, чтобы информация была для вас полезной и интересной. Оставляйте комментарии. Если не жалко, поставьте лайк.