«Йога. Путь к абсолютному здоровью» Айенгар Б.К.С.
Автор основатель айенгар-йоги рассказывает, как начать практиковать йогу. Используя несколько простых аксессуаров, вы сможете выполнять сложнейшие упражнения, постепенно переходя к ним без угрозы перенапряжения или получения травмы. Регулярная практика на основе знаний, полученных из данного издания, улучшит ваше самочувствие и укрепит внутреннюю силу тела.
«Я не одинок. Я одиночка» Свами Даши
Свами Даши — ведущий тренингов по трансформации сознания и тела, создатель методики «Чакровый бег» и автор книг о духовном поиске. На поиск истин, которые изложены в книге, у Свами Даши ушло тридцать лет духовной работы. Встречи со знаменитыми Мастерами, посвящение в суфийский орден Накшбанди, саньяса Бхагвана Шри Раджниша, годы медитаций, ежедневная практика и работа над собой и собственным телом.
«Форрест-йога: танец с драконами» Ана Форрест
Форрест-йога учит общению с собственным телом и, посредством тела, - с Духом. Она исцеляет, расширяет возможности тела и сознания, и помогает жить в полную силу. Благодаря этой практике ее автор Ана Форрест победила тяжелейшие болезни и стала одной из ярчайших звезд современной йоги.
«Йога-антистресс. Мягко успокаивает. Снимает тревогу»
Книга содержит более ста медитаций и асан для спокойствия и гармонии.
«Йога-пилатес: полный курс для здоровья и силы» Джонатан Монкс
Автор объединил самые модные виды фитнеса — йогу и пилатес. Основываясь на его упражнениях, каждый практикующий сможет создать собственную систему тренировок. Более сотни асан с подробным описанием и цветными иллюстрациями заменят вам преподавателя.