Мы думаем, что мы могущественны, что мы все решаем.
Ничего подобного. Наш мозг, без нашего ведома, осознания (называйте, как нравиться) принимает решения. Мы лишь улавливает эмоцию – отклик или оценка ситуации.
Наш мозг очень быстро оценивает ситуацию (оценивает он по прожитому и накопленному опыту), дает сигнал телу, и выделяются гормоны в кровь. А мы уже определяем это как эмоции. Если мозг оценивает ситуацию как «опасно» - и по сосудам струится адреналин, норадреналин и кортизол. И вот мы злимся, или пугаемся. Если оценивает, что все хорошо – в кровоток выделяется окситацин. Нам любопытно, и мы испытываем дружелюбие. Выделились эндорфины, и мы счастливы.
А вот дальнейшее действие мы выбираем сами (и на него мы можем влиять, контролировать его): будем ли мы танцевать и петь, потому что счастливы, обниматься или улыбаться. Или кричать, бить, убегать, выдыхать, потому что злимся, испугались. Я всегда за экологичность. А вы? Напишите в комментариях о предпочтениях.
PSЭкологичность действия – когда эмоция «выгружается», но не причиняет вред другим: при злости подышать по методу квадрата, приседать, посчитать, порисовать (арт-терапевтический метод), порвать бумагу, побить подушку и т.д.