Перенесённый covid-19 заметно сказывается на психоэмоциональном состоянии, и большая часть людей нуждается в помощи, чтобы с этим справиться.
Изоляция и вынужденное изменение образа жизни включает в психике режим тревожности, поднимает в бессознательном страхи: страх смерти, страх утраты близких, страх за будущее.
Положение, при котором пришлось отказаться от привычного образа жизни, общения, путешествий, других планов и удовольствий, утрата свободы, напряженное ожидание разрешений, чтобы просто жить как обычно и делать что хочется — всё это не только лишает опоры, но и вскрывает в бессознательной части психики травмы предыдущих поколений, связанные с войной и лишениями. Человек может даже не знать об этих событиях своей семьи, и не понимать, почему ощущает тревогу такой силы. Но бессознательное хранит эти чувства.
Можно сколько угодно убеждать себя в том, что ничего страшного не происходит, но когда внутри поднимается страх, горло сдавливают слёзы, а тело сгибает от бессилия — никакие рациональные доводы не помогают.
Кроме того, многие физически тяжело перенесли болезнь. Когда сбита работа иммунной, нервной, дыхательной систем, это не может не отражаться на психоэмоциональном состоянии. А потеря, даже временная, способности чувствовать запахи и вкусы подрывает базовые инстинкты, отвечающие за выживание, безопасность, ориентацию в мире.
Даже если кажется, что вы справились и всё позади, в вашем бессознательном могут продолжаться процессы, сильно влияющие на физическое и эмоциональное состояние. Они могут давать о себе знать каждый день или изредка в ситуациях, дёргающих за эти «ниточки» в вашей психике.
В постах и эфирах я ещё расскажу об этом более подробно.
Сегодня хочу объявить, что открываю набор на терапевтическую группу восстановления после ковида. Вести её я буду вместе с коллегой Оксаной Волгиной — психологом-расстановщиком. Набираем всего 12 человек на 3 месяца. Мы будем встречаться на групповых онлайн-сессиях и шаг за шагом идти к восстановлению. Встречи будут проходить с 31 июля по 30 октября каждые 2 недели по субботам с 11:00 до 14:00 (МСК).
Подать заявку на участие можно на сайте
https://stronghappywomen.ru/postcovid
или пишите в личные сообщения: +7(911)016-05-96 (Татьяна), +37 (529)719-65-52 (Оксана).
Автор: Татьяна Иванова, психолог
https://vk.com/stronghappywomen
https://www.facebook.com/stronghappywomen/
https://www.instagram.com/stronghappywomen/
https://www.youtube.com/channel/UCwFhPBC8VHRLkcHBvNyJn4A/videos