На сегодня, у меня на диспансерном учёте только по сколиозу состоят более 80 -ти детей. Это те дети, которые обратились к специалисту! А сколько таких, которые не торопятся посетить ортопеда, либо считают, что эта проблема касается не их!
Эта статья посвящена простым, но очень важным мерам, которые помогут предупредить развитие костных деформаций у детей, наиболее актуальным среди них является сколиоз.
Не следует сажать грудного ребенка раньше 6-ти мес. Не носите ребенка на одной и той же руке, не водите его за одну и ту же руку.
Сразу приучайте будущего школьника к правильной позе за письменным столом! Ребенку необходима мебель по росту. Рабочее пространство письменного стола должно быть достаточно просторным: на нем должны уместиться не только книга и тетрадь, но и локти! Голова ребёнка должна находиться от стола на высоте согнутой в локте руки (указательный палец на ухе). Рабочее место школьника должно быть хорошо освещено, свет должен падать слева. Если ребенок сутулится над столом во время чтения или письма - необходимо проверить зрение, возможно, ребенку нужны очки. Также не рекомендуется читать или смотреть телевизор, лежа на боку.
Напряженные школьные занятия необходимо компенсировать активным отдыхом, прогулками, достаточным по продолжительности сном.
Не менее важно и гармоничное физическое развитие ребенка. В его гимнастическом "рационе" должны быть как быстрые движения всем знакомой с детского сада утренней гимнастики, так и упражнения "тянучки" - в медленном темпе, улучшающие эластичность мускулатуры. Не менее важны и подвижные игры: лазание, ползание, кувыркание, бег. Очень полезно плавание. В период быстрого роста следует воздержаться от прыжков с высоты, длительного бега.
Пишите, задавайте вопросы!