Мало кто не ощущал это состояние дискомфорта и жжения в грудной клетке. Ещё меньше людей осознают опасность этой проблемы и пытаются с ней справиться.
Однако у тех, кто испытывает изжогу чаще 4 раз в неделю, повышается риск развития рака пищевода в 15 раз. Чем не повод разобраться в безобидной, на первый взгляд, неприятности?
Жжение возникает из-за попадания в пищевод содержимого желудка. Пищевод – очень нежный орган, не готовый к встрече с кислотной средой. По этой причине мы и чувствуем неприятное жжение.
Устранение симптомов или причин?
Вы скажете: «Не проблема, есть куча средств от изжоги». Это так, но, глотая таблетки, вы только снимаете симптомы, но не лечите причину. А при частом контакте пищевода с кислотной средой есть риск возникновения многих опасных заболеваний: гастроэзофагорефлюксная болезнь, синдром Барретта, онкология. Одно заболевание перетекает в другое, и чтобы этого не допустить, надо решать проблему конструктивно.
Коварный недуг
Опасность изжоги ещё и в том, что за её симптомами могут скрываться другие заболевания, например, инфаркт. Если помимо изжоги вы чувствуете одышку, затруднённое дыхание, боль и давление в грудной клетке срочно обратитесь к врачу, а лучше, вызовите скорую помощь.
Факторы, провоцирующие изжогу
- Нарушение режима питания: еда на бегу, слишком большие порции (особенно в вечернее время) – всё это ослабляет сфинктер пищевода и, как следствие, мы получаем изжогу;
- Нездоровое питание: любите, чтобы пожирнее, поострее и с хлебом? Тогда неудивительно, если изжога ваш частый гость;
- вредные привычки: курение, алкоголь;
- перенапряжение;
- беременность: тут принцип возникновения изжоги аналогичен лишнему весу. Заброс содержимого желудка происходит из-за повышенного внутрибрюшного давления;
- тесная одежда;
- малоактивный образ жизни.
Решаем проблему
Если изжога беспокоит вас регулярно, обязательно обратитесь к гастроэнтерологу. Врач назначит вам обследование и по его результатам – соответствующее лечение. Не пытайтесь устранить проблему самостоятельно.
Если же неприятные ощущения возникают крайне редко – после крупных застолий или временного нарушения режима, то предлагаем вам ряд действий, которые вернут радость жизни:
- Есть не позднее, чем за 2 часа до сна;
- Похудеть: жировые отложения на животе создают давление и заставляют желудочный сок забрасываться в пищевод;
- Носите свободную одежду: принцип тот же, что и с похудением;
- Отучитесь от привычки полежать после еды;
- Не стоит активничать сразу после еды;
- Минимизируйте острое и жирное;
- У каждого человека изжога возникает после употребления определëнных продуктов. Наблюдайте за своим самочувствием и исключайте продукты, провоцирующие эту неприятность.
Как видите, такая мелочь, как изжога может принести очень крупные проблемы. Будьте внимательны к своему здоровью, берегите себя и близких!
Всем спасибо, что читаете, ставите лайки и подписывайтесь на канал🙏
ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:
➡ Как вести себя сегодня, чтобы предупредить тромбоз завтра
➡ Какие продукты полезны для крови человека
➡ Приседания. 5 причин заняться этим немедленно
Всем здоровья и добра! Ваш Immu ❤️