Эмоции - выплеснуть. Не обязательно кипятком ему(ей) на голову 💨
Отреагировать.
Лучше у психолога, правда.
Установить себе период горевания. Не бежать от чувств, а наоборот - идти в них. Болеть. Лечиться. Мало того, что перестаиваются нейросвязи, когнитивные схемы, даже химический состав тела. Это неприятно 🧠
Научиться жить с этой правдой, не совершать резких телодвижений и спокойно размышлять 🧘🏻♂️
Часто чувства при измене (угрозе потери партнёра) сродни чувствам, как при утрате близкого. Ну то есть смерти. Потерю партнёра мы часто воспринимаем, как потерю родителя, а это самый страшный страх у созависимого (а нас таких 85% поколения) 🤕
Да. Иногда это конец. Обрушение. А иногда, не поверите - НАЧАЛО. Новый уровень. Когда стёрты суждения, ярлыки, социальные правила, традиции, общественное мнение и иллюзия, что кто-то тебе принадлежит, что кто-то должен вести себя "как положено" или как тебе надо 🤸🏼♀️
В состоянии всепринятия человек просто спокойно расставляет границы, и договаривается о правилах в отношениях. Если договорились, ударили по рукам - договор дороже денег 🤝🏻 Кто нарушил правила - изгнан ну или сожжен на худой конец... 😁
Правда в таких отношениях нет итальянских страстей. Это скучновато, скажете вы, но я возражу. Если у вас качественный секс, и если вы, каждый, заняты чем-то интересным в своей жизни, то вам не будет скучно. А получать вкус жизни от страданий, ревности, влюблённости это всё - зависимость от адреналина, друзья. Не более... ❤