Человек регулярно следит за своей гигиеной. Ежедневное умывание, чистка зубов и т.д. Постельное белье также нуждается в обновлении и соблюдении гигиены.
Средняя продолжительность сна человека составляет восемь часов. Все это время кожа находится в контакте с подушкой, простыню и другим постельным бельем. Белье со временем пачкается, даже если человек регулярно моется перед сном. Не секрет, что в постели со временем заводятся различные бактерии и микроорганизмы. Пот с тела человека является питательной средой для их размножения. Логично, что все хотели бы этого избежать.
Тем не менее, не многие люди успевают регулярно стирать постельное белье.
Статья расскажет о том, как сон на грязном белье сказывается на здоровье человека, на его сне и тонусе.
Примечательно, что многие люди, конечно, не скажут правду. Они слукавят, сказав, что стирают постельное белье часто. Бывает ведь, что иногда лень почистить зубы, хотя эти процедуры крайне важны.
Важно менять простыни, наволочки и пододеяльники регулярно, дабы избежать нежелательных последствий для организма.
Человек, редко стирая постельное белье, сам способствует размножению вредных микроорганизмов.
Не многие знают, что грязное белье может стать причиной насморка, аллергии, а также головных болей.
Специалисты рекомендуют стелить новое постельное белье раз в неделю, либо каждые десять дней. Оказывается, что частота смены простыней и прочего белья зависит от времени года.
Весенне-летний период
Менять белье каждые 5 дней. Летом часто бывает жарко и приходится спать с открытыми окнами. Даже ночью в квартиру проникает пыль и вредные выбросы, которые откладываются в тканях.
Осенне-зимний период
Смена белья раз в две недели. Зимой и осенью менять белье в таком режиме оптимально.
Логично, что здоровый сон благоприятно влияет на здоровье организма, а здоровье зависит в том числе и от чистоты постельного белья. Соответственно, следует менять его почаще и соблюдать правила его стирки.