Всем привет! Меня зовут Артëм. Я вам расскажу о том как я начал свой эксперимент "богатого и успешного человека " Как я стал ниндзя продуктивности. Готовы? Поехали!
Когда.-то давно это было 3 месяца назад...(: Я просыпался за полчаса до работы, я делал себе бутерброд быстро быстро одевался и пулей выскакивал на работу . Но в один прекрасный день я решил меняться. Теперь я встаю в 5 часов утра! Дальше я принимаю контрастный душ. Это было сложно начать, но потом я привык. После душа я медитирую. Я закрываю глаза и консентрируюсь на дыхании. Во время медитации я включаю звуки природы. Но кто-то любит побыть в тишине. Следующие в моëм списке это 30 минутная зарядка. Иногда я бегаю по утрам и занимаюсь на улице. Но когда -то я дома делаю отжимания, приседания, планку. Затем я читаю. Я читаю книги не только художественные, но и известных людей которые добились успеха в жизни. Потом на очереди у меня завтрак. С начала эксперимента я начал больше есть зелени, овощей,фруктов,ягод. Я сам себе делаю смузи и свежевыжатые соки вечером сразу 6 бутылок на 2 дня. За завтраком я состовляю список дел на день. В этот список входят как и рабочие так и не рабочие задачи.
Во время эксперемента я стал вовремя выходить на работу. Дорога от дома до офиса у меня занимает 20 минут. Раньше я слушал радио и музыку. Но сейчас я слушаю подкасты и аудио книги. В офисе у меня есть свой личный кабинет. В него я поставил больше растений. На окнах сменил темные шторы на светлые. Разобрал все документы по папкам. Оставил только ручки которые пишут. И начальник заметил мою продуктивность. Сейчас за неделю я делаю больше чем за месяц когда я ещë не начал эксперимент. Сейчас каждый день я ношу одинаковую одежду. Это я сделал для того что бы каждый день не тратить свою энергию и время и размышлять "Сочетается ли? "
Я составил 2 списка:
• полезные люди ( люди с которыми я хочу больше общаться и узнавать новое)
• токсичные люди (люди с которыми я не хочу общаться)
Поскольку я увлекаюсь живописью я стал ходить на различные выставки и встречи с художниками. И знаете сколько я людей нашëл с которыми мне интересно общаться.
После работы еду домой или в магазин. Я закупаюсь на неделю. Я дома состовляю список покупок. На выходных я катаюсь на велосипеде, общаюсь с друзьями и весело провожу время. Это был Артëм! До новых встреч.! Всем пока, пока!