Мы состоим из того, чем себя наполняем

Представьте, перед вами сосуд с водой. Из него никогда не польётся свежевыжатый апельсиновый сок, потому что сосуд наполнен водой.

Теперь представьте, что ваше тело сосуд. И у вас есть полный контроль — заполнить его обычной водой или апельсиновым соком.

Чтобы быть счастливым, уверенным в себе и постоянно ощущать себя в ресурсе, следует регулярно фильтровать все «жидкости», которые поступают в ваш сосуд.

⠀ ⠀

Проделайте самоанализ в голове, либо на бумаге. Вспомните:

• Все книги, которые вы читаете, какой смысл в них заложен и повлияли ли они на вас как-то?
• А какие сериалы и передачи вы смотрите на регулярной основе? Какие эмоции испытываете при просмотре?
• Какие у вас отношения с близкими? Какие чувства внутри после общения?
• За какими блогерами наблюдаете? На каких пабликах и ютуб каналах залипаете? Полезны ли они? Вызывают в вас позитивные эмоции или негатив?Сколько времени на это тратите?
• Доставляет ли ваша деятельность вам радость? Вдохновляет ли она вас развиваться и быть ещё лучшим специалистом в вашей сфере? ⠀
• Задумались? Примерно понимаете, чем наполнена ваша жизнь и как действовать дальше?

⠀ ⠀

Вот несколько моих личных примеров фильтрации:

⠀

• Я спокойно прекращаю читать книги, если понимаю, что они не вызывают во мне никаких эмоций, либо тупо не несут пользу.
• Уже несколько лет не смотрю ужастики, потому что они негативно влияют на мою психику. Я и без них трусиха, а после ужастиков обычно на время становлюсь параноиком.
• В моём окружении люди, после общения с которыми чувствую себя заряжённой, отдохнувшей и возвышенной.
• В инстаграме регулярно чищу подписки. Подписываюсь, отписываюсь по ощущению внутри.

⠀⠀ ⠀ ⠀

А вы занимаетесь фильтрацией вашего окружения?