Игорь, ну смех же, это невозможно, что думаешь?
Это возможно, если грамотно составить сплит, то действительно можно тренироваться чуть ли не ежедневно. Другое дело, что это удел фанатиков, профи, или спортсменов, которые ничего кроме тренировок в жизни не делают... Или всё вместе, да
Какой вывод? За редчайшими исключениями, обычным людям, каждый день тренироваться не представляется возможным, эффективным и рациональным.
К примеру, я с момента начала реабилитации, и по сей день продолжаю тренироваться +- раз в пять дней. И как видите отлично себя чувствую, здорово прогрессирую и САМОЕ главное имею много времени для реализации иных целей, проектов, досуга и жизни в конце концов.
Выбирайте сами удобный формат по внутренним предпочтениям и графику жизни. Самое главное, чтобы смысловое содержание этих тренировок было корректным и методологически правильным. Иначе, какой в этом смысл?
