Знание – это не просто информация; это – трансформация.
Часто шутят, что большинство, занимающихся психологией, практикуют это, чтобы изменить себя. Так что мешает изучать что-то по данной причине?
Итак, 11 психологических фактов, которые могут повлиять на жизнь.
1. Воспринимаемое, не является реальным
Вещи, которые мы видим, ощущаем на вкус или слышим, не есть объективная истина. На них влияет слишком много переменных: на что обращается внимание, что ожидается, что чувствуется и в какой атмосфере все это происходит. Восприятие - это не реальность.
2. Мозг фокусируется на наших стремлениях
Мечтаете о красной машине? Вы будете видеть их всюду.
Мозг фокусируется на том, чего хотим, потому что так мы «говорим» ему – это ценность.
Мы хотим простоты и ясности, и мозг вступает как помощник в этом. Мы нацелены и мозг «подсвечивает» то, что ведет к желаемому.
3. Группу сложно изменить
Люди меняются, но группы статичны и меняются крайне медленно..
Группа - это ценности, нормы, убеждения, правила. Все, что выходит за рамки, установленные в группе - угроза. Помните, кто не с нами, тот против нас. Более того, такие люди могут испытывать гнев или стыд – все для возврата в группу.
4. Привычка VS намерение. И… привычка побеждает
Оцените свои привычки. Возможно, они появились неосознанно, но все ли них несут пользу вам?
Избавиться от привычек тяжело. Сделать что-то иначе, если это привычно ой как не просто. Это, конечно, полезно в том случае, когда потрачено время и силы на формирование нужных вам привычек.
5. О себе любимом мы знаем не очень то и много
Есть огромное количество всего, что мы просто не можем знать или даже не позволяем себе этого.
Мы «плывем» в море собственного опыта, окрашенного ценностями, убеждениями, эмоциями и защитными механизмами. Из-за всего этого правду о себе, практически невозможно увидеть.
Ложь самим себе, чтобы не разрушить собственные иллюзии. Мы так мало реально знаем о себе, по сравнению с тем, что нам хочется думать.
6. Весь путь эволюции, чтобы ошибаться, когда мыслим
Принимая решения, мы обычно принимаем во внимание только одну часть информации – первое, что мы получили. Это одно из множества когнитивных искажений - эффект привязки.
Когнитивное искажение - это ошибка в мышлении, искажающая восприятие и принятие решений.
И мы на самом деле прошли этот путь эволюции, чтобы делать подобные ошибки. Все на то, чтобы проще обрабатывать информацию. Это - практические правила, на случай нехватки энергии или времени, чтобы оценить все нюансы.
Продолжение следует...