В последнее время у меня сильно скакало настроение и ни на что не было энергии. То я самая счастливая, то наоборот меня будто опускает на самое дно.
Я вспоминала сеансы с психотерапевтом и все упражнения, которые мне давали, копалась в себе... но все равно не то.
⠀
В выходные закончила читать книгу Елены Резановой «Никогда-Нибудь» и будто открылось второе дыхание. Нет, я не решила свою проблему, но зато нашла ее исток.
⠀
Я ведь сама своими мыслями сосу у себя энергию, отбираю у себя ресурсы и возможности творить и быть счастливой. Вот примеры моих пожирателей энергии:
⠀
Беспорядок в голове. Огромное количество незаконченных делъ.
Жизненные вопросы, которые я задаю себе каждый день и на котор нет четких ответов. Они только сжигают меня изнутри.⠀
Беспорядок в пространстве.
В моём домашнем офисе сейчас очень неэстетично и захламлено. Покажу вам в сторис сегодня. Правда мы думаем переезжать, поэтому есть ли смысл что-то менять?!
Примеры других пожирателей энергии: обида или злость на кого-то из окружающих, недостаток сна, плохое питание, плохо работающие гаджеты, люди-вампиры, отсутствие хобби или любимого дела в жизни, нелюбимая деятельность (работа или учёба). Что-то из списка вам знакомо?
⠀
Мы можем жить в таком энергозатратном режиме годами. Резанова называет этот режим «никогда-нибудь». И надеемся, что что-то изменится или придёт ответ на вопрос. Порой ситуация не зависит от нас, но чаще мы можем сами облегчить себе жизнь приняв важное решение.⠀