Бывает скрытый, завуалированный контроль С помощью него #манипулятор одновременно отслеживает состояние человека и одновременно воздействует не него через транслируемые посылы.
Существует несколько приемов скрытого контроля, о которых стоит помнить, чтобы не дать себя в обиду, не идти на поводу у «контролера».
1) Забирают все ваше внимание на себя
Когда вы пытаетесь поговорить, спросить о чем-то важном или забираете внимание на себя, то человек ловко переключает ваше внимание на то, что выгодно ему.
Может сделать это бесцеремонно, проигнорировав ваши слова. Может разыграть какую-то эмоцию.
2) Постоянная #критика
Критика может являться очень хитрым инструментом контроля и способом подчинения вашей воли.
Человек вас критикует – напрямую или завуалированно.
Вот вы уже напряглись. Чувствуете себя каким-то не таким или очень хотите этому человеку доказать, что вы лучше.
Соответственно, вы в его власти.
3) Программирование
Вам прямо внушают, что нужно сделать.
Вам преподносят какое-то решение как единственное возможное и верное.
4) Постоянное внушение чувства вины
Вас в любой ситуации выставляют виноватым. Вы всегда не правы, вы оправдываетесь.
Когда манипулятор ввел вас в подавленное состояние, то ему проще на вас влиять.
5) Тотальное обесценивание
Любые сказанные вами слова обсмеивают или оставляют без внимания. Любые ваши успехи или достижения преподносятся как незначительные, случайные, и вообще это не ваша заслуга.
Так манипулятор демонстрирует свою контролирующую функцию в вашей жизни.
6) Эмоциональные качели
То горячо, то холодно. То кнут, то пряник.
Причем вы не находите прямой связи – в чем ваш проступок, виноваты ли вы в этом.
В условиях постоянных эмоциональных качелей человек более внушаем, потому что он находится в постоянной тревоге.
7) Беспричинный игнор и исчезновения
Манипулятор хорошо знает человека, знает, что он будет переживать, будет себя считать виноватым в исчезновении.
Человек оказывается в информационной изоляции. В таких условиях он более управляем.
8) Повышенная забота
Когда под соусом «я о тебе забочусь», «ты без меня не справишься» контролируют буквально каждый шаг человека, нарушают его личные границы.
Не оставляйте без внимания такие #манипуляции Оберегайте свою автономность и не позволяйте собой управлять.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог
Если вам нужна моя консультация – записывайтесь
Мои контакты: WhatsApp/Viber/Telegram: +7-963-231-37-12
Дорогие читатели, а вы что бы добавили в этот список?