Уважаемый читатель, а ты допускаешь, что с тобой все нормально? Нет, серьезно, что с тобой все нормально!
У тебя нет никаких переживаний, депрессий, отклонений и т.д.
Сейчас предлагаю оставить за кадром случаи клинической депрессии, тяжелые случаи и остальные подтвержденные психиатрией диагнозы. И я не говорю, что у всех все нормально. Но, может быть, у тебя все нормально?
Попробуй задать такой вопрос себе.
Мы, люди, склонны смотреть на ситуацию и находить подтверждение увиденному в своей жизни. Так работают наши зеркальные нейроны. Достаточно вспомнить примеры “испанского стыда”. Человек рядом чудачит, а стыдно за него тебе.
Если мы целый день читаем плохие новости, немудрено, что мы перенимаем этот опыт на себя. Волей-неволей но наше подсознание воспринимает информацию, обрабатывает ее.
Ты здоровый молодой парень/девушка, женщина /мужчина средних лет. Живешь в крытом жилище с доступом 24/7 ко всем современным благам: чистая вода, пища на любой вкус, интернет с информацией для человека с любым кругом интересов.
Звучит как общие фразы, но разве таких входных данных недостаточно, чтобы от них оттолкнуться и искать позитивные мотивы вокруг? Ты уже обеспеченнее подавляющей части населения Земли. Так может хватит испытывать это чувство, что тебе что-то не хватает?
Только от прочтения статьи конечно, мало что изменится. Ты не проснешься завтра новым человеком. Но моя часть работы задавать наводящие вопросы. Твоя часть поразмыслить над ними, ответить на них для себя по-своему.
На что фокусируется наше сознание, то мы и видим. Тот контекст, в котором мы проводим больше всего времени и есть мы, как личность. Если и есть ограничительные черты нашего сознания, так это неспособность одновременно думать о нескольких вещах и испытывать одновременно противоположные эмоции. Это свойство, опять же, может быть обращено нами себе во благо.
Даже если ты склонен навешивать себе ярлыки, например, неуверенный, неспособный, невезучий и т.д. не особо усердствуй в этом. С тобой все нормально.
Точка зрения, может быть, непопулярная, сейчас почти каждый день в психологии вводятся новые “диагнозы”. Оставляйте комментарии, будет интересно подискутировать.