Ну для начала скажу, что с фобиями бороться бесполезно, если у вас слабая психика, а если с психикой все хорошо, то фобии сами по себе отваляться.
Что на счёт страхов? Если говорить о таких страхах как высота, темнота и прочие "мелкие" страхи, их перебороть легче чем кажется. На большой высоте - ты чувствуешь абсолютную свободу и с непривычки пугаешься, начинают дрожать ноги, но это на самом деле не страх, а прилив адреналина, которого не хватает твоему телу в повседневной жизни. Через пару попыток преодолеть страх высоты, тебе начнёт не хватать этих ощущений и страх сменится жаждой, главное не переборщить с этим.
Что на счёт боязни темноты? Когда закрываешь глаза паника же не начинается? В темноте есть свои прекрасные стороны, ты не видишь никого и ничего, остаёшься наедине со своими мыслями и это великий шанс навести порядок в своей голове. Темнота + музыка - это идеальная обстановка для того чтобы разобраться в себе.
Вообще говорят: "То чего мы боимся больше всего - на самом деле привлекает нас больше чем то, что мы любим". А вы с этим согласны?
Можем порассуждать и о масштабных страхах, вроде боязни одиночества, или боязни самого себя, но это уже будет отдельной статьёй
А какие есть у вас страхи? Добро пожаловать в коментарии.
