Обо мне
Добрый день, дорогой читатель !!! Начну свой путь на "дзене" со знакомства. Ведь как вы будете доверять моим рекомендациям, полезным советам, статьям про разные заболевания без знакомства со мной ?
Меня зовут Катя, мне 25 лет. Я болела рпп( расстройство пищевого поведения) и иногда данное заболевание даёт о себе знать. Но суть не о нем, а в том, что через данное заболевание я стала изучать свой организм, придерживаться правильному питанию, не отказывая себе ни в чем, в тоже время оставаясь отличной форме, не набирая лишние кг. И да, никакой классной пилюли от лишних калорий вы никогда не найдёте, все блогеры в соц. сетях вас на*бывают со своими бадами и прочей чушью.
Так же у меня был ковид, с этим тоже будут связаны статьи. Но не из разряда сделать прививку, пропало обоняние, проблемы с легкими. Но об этом чуть позже.
Мои статьи будут строиться на личном опыте, я не являюсь врачом и ее призываю следовать точно моим рекомендациям. Призываю только чувствовать свое тело, находиться в комфортной вам форме, параллельно быть здоровым.
И да, важный момент, быть в адекватной психологической форме. Ведь ваш лишний вес, заедания или наоборот - анорексия связаны, в большинстве своём, с психологическими проблемами. Но так же, ваш лишний вес или резкий спад кг может быть связан со здоровьем, в таком случае срочно к врачу.
И да, прошу меня поддержать, по возможности. Мой путь на "дзене" только начинается, я еще неопытна, пишите в комментариях, какие темы вам интересны в: питании, продуктовой корзине, упражнениях. И ставьте 👍🏼, мне будет приятно ❤