Жизненно важная информация о жизненно важном органе.

Мозг - жизненно важный орган. Здесь мы не рассматриваем его роль в мышлении. Здесь мы рассматриваем его влияние на состояние тела. Он контролирует абсолютно все, что происходит с телом. Мы рассмотрим только одну из них. Речь идет о гипофизе гипоталамусе, который контролирует всю систему желез. Гипофиз гипоталамус – ваш эндокринолог, который либо лечит, либо калечит вашу систему желез. Все зависит от того, в каких условиях он находится.

Что такое условия? Это в первую очередь состояние кровообращения. Кровь доставляет кислород и питательные вещества и уносит отходы жизнедеятельности клеток. Представьте себе дом с жильцами, в который не поступает свежий воздух, вода и продукты питания, и не работает канализация. Долго ли жильцы будут жить в таком доме? У многих людей гипофиз гипоталамус находится в таких же условиях.

Что нарушает кровообращение головного мозга на уровне тела? Это шейный остеохондроз.

Как остеохондроз шейно-грудного отдела влияет на сосуды, по которым кровь поступает в головной мозг?

- смещенные позвонки сжимают сосуды и защемляют нервы

- в сжатых сосудах снижается кровоток

- кровеносные сосуды головного мозга расширяются, чтобы компенсировать пониженное кровоснабжение. Внезапное расширение (дилатация) раздражает окружающие нервы и возникает пульсирующая головная боль;

- нарушается венозный отток, что приводит к повышению внутричерепного давления и появлению тупых, разлитых головных болей.

Если вы понаблюдаете – остеохондроз главная причина утомляемости, сонливости, быстрого старения и ослабления всех эндокринных желез.

Мы продолжим. Согласно медицинской статистике, заболеваемость остеохондрозом растет из года в год. По оценкам различных специалистов до 85% взрослого населения России сталкиваются с данным заболеванием. Как правило, оно возникает в наиболее трудоспособном возрасте 25-50 лет. Еще в 90 годы остеохондроз считался заболеванием пожилых людей, а теперь все чаще встречается в юношеском и даже детском возрасте.

Почему остеохондроз так помолодел? Вам нужно разобраться с этим вопросом. Первое это нарушение осанки, сутулость. Почему это происходит. Во-первых, человек всю работу выполняет перед собой, мышцы груди усиливаются, а мышцы спины не работают и ослабевают, а «кормят» позвоночник именно мышцы спины. Во-вторых, человек часто смотрит либо в монитор, либо в смартфон.

И третий очень важный фактор – появление синтетических материалов. Появился дешевый холофайбер. Все совпадает; с 90 годов начал молодеть остеохондроз, в 90 годы появились дешевые подушки из синтепона и холофайбера. Маркетологи конечно здесь сильно согрешили, они назвали это лебяжим пухом, бамбуком, верблюжьим пухом, а это была просто синтетика.

Почему подушки из синтетических материалов оказывают такой вред? Они слишком пружинят и оказывают давление на мышцы шеи. Любая мышца при давлении на нее не будет расслабляться. Поэтому если взрослый человек или ребенок 8 часов спит на синтетике, его мышцы шеи не расслабляются, а значит в них не происходят восстановительные процессы и они не будут доставлять питание к суставам позвонков. Даже если человек выполняет какие-либо упражнения, эффекта не будет. Это приведет еще и к тому, что он не будет делать упражнения – какой смысл – все равно нет эффекта.

Подведем небольшой итог. Если вы хотите меньше уставать, быть более энергичным и дольше оставаться молодым позаботьтесь о кровообращении своего головного мозга сами. Это должно быть комплексное воздействие. Это должна быть гимнастика, которая дает результат. А раз уж вы делаете гимнастику, ваши мышцы должны восстанавливаться. Для этого и существует ночной отдых. Спите на пуховых подушках. Они дают максимальное расслабление мышц шеи во время сна.

Рекомендации я могу дать только из своего собственного опыта. Гимнастика хороша та, которая не скучная, которая задействует большие группы мышц и доставляет физическое удовольствие. Позже я познакомлю вас со своей гимнастикой, она направлена на улучшение кровообращения головного мозга. Пока порекомендую вам или «5 тибетцев», она еще называется «Око возрождения» или «Здравушка» Александра Волоскова. Что бы вы не бездействовали.

А для сна, я рекомендую подушки фабрики «Каригуз». В них пух очищен и переработан по Европейским стандартам, так не заводится пылевой клещ, и за ними легко ухаживать, их можно стирать в стиральной машинке.

В следующих статьях мы более подробно поговорим про качество сна, про душевное здоровье, про правильные точки зренияю. Вы получите проверенные на собственном опыте рекомендации по питанию, и оздоровительным процедурам. Я думаю, вам буде это интересно и полезно.