Всем привет!
С приходом теплого лета и аномальной жары начались мучения. Тонкие стены многоэтажек быстро нагрелись и помещения превратились в печи. Есть несколько способов с помощью, которых можно немного уменьшить страдания. Все они логичны и для многих не откроют ничего нового, но для кого-то могут оказаться открытием.
Первое правило! Окна.
Наша задача как можно дольше сохранить прохладный воздух в нашем помещении. Поэтому если днем за окном под сорок градусов выше нуля, не стоит впускать этот теплый воздух к себе домой. Возможно допустить кратковременные проветривания в течении дня. А с приходом прохладного вечернего воздуха открывать окна на всю ночь и до самого утра. Позаботьтесь о том, чтобы не залезли посторонние!
В течение дня, чтобы палящее солнце не нагревало помещение стоит занавешивать шторы. Пусть будет темно, но не так горячо. Так же в магазина продают специальные светоотражающие шторы, которыми можно закрыть окна на целый день. Тогда точно жаркое солнце не нагреет вашу комнату. Все возможные самоклеющиеся пленки с каждодневной установкой или заменой каждый сезон - прошлый век.
Правило номер два! Охлаждаемся как можем!
Наша задача охладить воздух иначе мы расплавимся и стечем в виде пота на пол. Сперва задача кажется практически невыполнимой, но нас может спасти элементарный веер или даже лист А4 сложенный вдвое.
Если этого мало, можно оставлять на ночь воду в морозильнике холодильника и ставить ее напротив вентилятора. Тем самым воздух из под него будет дуть немного холоднее.
А если совсем все плохо и позволяют финансы можно заказать кондиционер. Их стоимость стала не так высока, поэтому вполне современное решение. К тому же современные кондиционеры имеют ряд функций. Такие как: обогрев, автоматическое поддержание воздуха и другие режимы.
Правило номер три. Сколько пить воды.
В летний жаркий зной с учетом индивидуальных особенностей организма, у всех разные потребности в потреблении воды. Но стоит заметить лишь одну особенность, которая замечена еще нашими предками. Главное перетерпеть жажду с утра и она не будет мучить в течении всего дня. Если этого не сделать, то вся выпитая вода будет выходить потом. Поэтому многие вырабатывают привычку в жару не пить вообще, только во время приема пищи. Однако нужно следить за состоянием своего организма и не допускать обезвоживания.
И конечно же самое золотое правило, это нужно находиться как можно дольше на свежем воздухе. А тем кто любит загорать посвятить время на это занятие и не сгореть. Спасибо за внимание! Подписывайтесь на канал и ставьте палец вверх! Всем удачи!