Многие люди ошибочно считают, что мотивация - это есть знание о том, что правильно. И, наоборот, уверены, что если они занют, как нужно делать - то обязательно будут делать именно так. Это большая ошибка, которая часто оборачивается разочарованием, порушенной самооценкой и даже депрессией. Мотивация - это результат активации нашей нервной системы, который включает наше внимание, драйв и толкает нас на свершения. С однйо стороны - это процесс физиологический, на который очень не просто влиять. Но при этом есть ряд простых вещей, которые помогают поддерживать это влечение двигаться к заданной цели. Больше рекомендаций и полезной информации:
Многие люди ошибочно считают, что мотивация - это есть знание о том, что правильно. И, наоборот, уверены, что если они занют, как нужно делать - то обязательно будут делать именно так.
Это большая ошибка, которая часто оборачивается разочарованием, порушенной самооценкой и даже депрессией.
Мотивация - это результат активации нашей нервной системы, который включает наше внимание, драйв и толкает нас на свершения. С однйо стороны - это процесс физиологический, на который очень не просто влиять.
Но при этом есть ряд простых вещей, которые помогают поддерживать это влечение двигаться к заданной цели.
- ставить реалистичные, достижимые цели, которые можно измерить в объективных единицах
- если цель слишком большая или абстрактная - разбивать ее на несколько
- хвалить себя за достижения
- во время отдыхать и поддерживать себя в ресурсе
Больше рекомендаций и полезной информации: