Что-то мне вспомнился Ошо. А точнее, одна его замечательная мысль: "В любой непонятной ситуации не спрашивай себя, ЧТО ДЕЛАТЬ. Спроси, КАК БЫТЬ!".
Такая формулировка в корне меняет восприятие любой проблемы. Даже самой сложной.
Попробую объяснить. Любая проблема - это конструкция ума. Увидеть это можно только выйдя из ума, отойдя в сторонку. Этому как раз помогает медитация. Причём медитация - это не всегда то, что ты себе представляешь).
Просто начни каждый день всё больше погружаться вниманием в своё тело. И постепенно заметишь, что ты - это не только голова. Ты гораздо глубже и шире))
Так вот, любая проблема - это сооружение, созданное нашим умом. А поскольку мы гораздо глубже, то и не стоит зацикливаться на уме в поисках решения. Пытаться что-то ДЕЛАТЬ в состоянии внутреннего раздрая, когда всё валится из рук и не видно выхода - это как настроить ещё каких-то конструкций поверх шаткого ветхого сооружения. Всё равно всё однажды рухнет. Только шума будет тем больше, чем больше ты там всего понастроишь.
Попытка найти ответ на вопрос, что делать в проблемной ситуации, в моём представлении, выглядит как попытка судорожно создать новую конструкцию.
Зато вопрос "Как быть?" - это возможность отойти в сторону, посмотреть, что не так с тем сооружением, которое уже есть, увидеть свои ошибки и не допустить их в будущем. И просто дать возможность разрушится тому, что изначально было шатким.
Почувствовать боль, увидеть летящие над головой обломки и просто подождать, когда всё утихнет и можно будет начать строить что-то новое. И постараться при этом не набрать себе на будущее негативных мыслей типа "я неудачник", "вечно у меня получаются какие-то уродливые сооружения", "у меня никогда ничего стоящего не получится" и т.д. Потому что мысли формируют наше пространство. Не наоборот! Подумаешь так - так оно и будет. В этом я уже многократно убедилась на своём опыте.
И на своём же опыте убедилась, что из внутренней тишины рождаются совершенно иные мысли. Позволяя разрушиться тому, что было построено тобой же, ты обретаешь внутреннюю силу. Как будто прокачивается какой-то невидимый мускул. И тебе уже не приходится натягивать на лицо улыбку и перед зеркалом пытаться убедить самого себя в том, что ты крутой, сейчас всех порвёшь и станешь супер-успешным. Нет. Ты просто знаешь, что следующее твоё сооружение будет построено наилучшим из возможных для тебя способов. Как и все предыдущие))
Потому что приходит понимание - в каждый момент времени ты проявляешься наилучшим образом.
Ты уникален. И поэтому у тебя нет конкурентов.
И ты готов отпустить. Потому что видишь, что всё созданное тобой - это просто волны на поверхности бескрайнего океана.
И ты наслаждаешься этим движением.
Помните - всё, что построено, однажды будет разрушено. Научитесь отпускать. И будьте счастливы такими, какие вы есть - уникальными!