Цель этого списка - разнообразить ваш день. Уделите время разнообразным задачам. Потратьте 30 минут на одно задание и переходите к другому. Вы не только избавляетесь от скуки, но и обеспечиваете критический период отдыха для своего мозга для восстановления.
Ваш мозг любит перерывы. Основной способ повысить свой интеллект - это напрячь различные области мозга. В тренажерном зале вы переключаетесь на разные тренажеры, чтобы полностью проработать свое тело. Перегрузка мышечных групп только заставляет вас напрягаться и уставать.
Мышцы увеличивают свою массу в состоянии покоя, и ваш мозг работает точно так же.
Кажется, будто вы в состоянии покоя, ваш мозг продолжает решать проблемы. Этим объясняется «эврика!» момент, который внезапно ослепляет вас.
Одно исследование доказывает, что если вы сделаете перерыв, то вероятность прорыва резко возрастет. Вот почему так важно расслабиться или изменить то, что вы делаете. Не перегружайте себя и помните о своем уме.
Подписывайтесь на канал, ставьте лайки и пишите комментарии!