Вам встречались такие люди, которые, вроде, и радуются, но как-то вполсилы🤐 Вроде, по ситуации можно бы и разозлиться, а они спокойны?😑 Я в терапии регулярно работаю с такими. В чем же там затык? А в том, что человек не в контакте со своими чувствами🥴
⠀
Когда-то научился тому, что чувствовать это небезопасно🤫 Чаще всего такая история случается из родительского запрета на злость или грусть: «на маму нельзя злиться!», «мальчики не плачут!». Ещё распространена история обесценивания чувств «Ну что ты ревешь из-за ерунды?», «Вся в соплях, люди смотрят, как не стыдно!». Знакомы вам эти фразочки?🔍
⠀
Мама здесь не виновата, она сама не умеет экологично проживать свои чувства. Поэтому, когда малыш плачет, ей настолько плохо, что хочется только «поскорее бы это закончилось!»🙄Отсюда и идут запреты на проявление эмоций. Ребенок делает вывод, что чувства небезопасны😣
⠀
Частенько ещё встречаю историю с хорошими мальчиками и девочками. Надо улыбаться, чтобы порадовать маму, даже, если грустно.
⠀
Маленький человечек вырастает в большого и ловит у себя только приглушенные версии от настоящих эмоций. Весь спектр ограничен «я доволен» или «я не доволен»🙂↔️😕
⠀
Нельзя выключить только негативные чувства, оставив радость, любовь, восторг😄Они блокируются всем скопом: и позитивные, и негативные. Но от того, что человек их старается не замечать, подавлять, энергетическая составляющая эмоции никуда не денется. Любая эмоция это энергия. И эта энергия начинает зависать на тонком плане, на физическом уровне проявляясь в виде блоков в теле и болезней🤒
⠀
Что делать? Для начала признать, что любые эмоции – безопасные🤗Признать как факт. Небезопасным может быть их выражение. Признали безопасность? – учитесь отслеживать и проживать👌 Испытываете гнев? – не обязательно крушить все вокруг, пугая близких. Можно побить подушку, можно выдохнуть визуальный образ эмоции в центр планеты🌋
⠀