Первый день без сигарет.

Приветствую вас.

Как писал незабвенный Владимир Маковский в своем стихотворении "Я счастлив" " - Мне обязательно поделиться надо ...." Но я свами буду делиться не стихами .... )))

Проснулся с четким убеждение, что с сегодняшнего дня меняю свою жизнь к лучшему. Накануне перед сном долго думал о том, как улучшить свою жизнь. Планы были просто фантастические, но когда вся фантастика ушла, осталась четкая картина плана и действий которые надо выполнить. На данный момент самым сложным на мой взгляд является отказ от курения при том что мой стаж курения 19 лет. С самого утра у меня особо не было проблем с контролем. Но ближе к 14:00 появилась потребность в курении и какая-то суетливая энергия. Вот тут то и пришла мысль начать это все записывать и выкладывать в сеть. Сейчас пишу это и в голове звучать мысли "Теперь у меня нет пути назад, теперь я не имею права сорваться и закурить. " )))

Так что по порядку.

1. С утра, что бы не закурить я поменял привычку ( пил чай без сахара, вместо кофе, проснулся на 30 минут раньше)

2. Плотно позавтракал, при этом есть то и не хотелось.

3. Решил, что раз меняю жизнь к лучшему, то надо отказаться от сахара, поэтому как заменитель сигарет использую орехи, вместо конфет, как рекомендуют многие.

4. Попытался себя замотивировать, почитал, что происходит с организмом после отказа от курения, порадовался, что упало содержание СО2 в крови.

5. Мотивация по подсчету сэкономленных денег разочаровала, в перспективе конечно скорее всего и будет профит, но не сейчас, сейчас пачка сигарет 160 рублей, Завтрак и орехи уже 280 рублей. Так что если останется только завтрак профит будет +80р/сутки. Не рекомендую на данном моменте на этом заострять внимание.

6. Пью много воды сегодня уже выпил около 2 литров. Прямо чувствую, что через кожу выходит какая-то гадость. При том что на градуснике +32.

7. Тянет заняться физическими упражнениями, если начать заниматься то быстро устаешь.

Вот и все на сегодня "Не волнуйтесь, сообщаю: граждане — я, сегодня —бросил курить."