Добрый день! Меня зовут Зоя. Рада приветствовать Вас на своем канале! Здесь я выкладываю свои блюда, на которых я худею. Подробные рецепты с фото😊
Похудела я уже на 16кг. Начала я свой путь похудения с 86 кг при росте 165 см. Моя история похудения. здесь
Здесь я показываю только свое меню, на котором я стройнею. У каждого все индивидуально, поэтому обращайтесь к специалистам
Всем привет👋
Человек странное "существо", всегда чем-то не доволен, жарко- плохо, холодно тоже плохо, вот и у меня так-же.
У каждого человека есть свои комплексы, полный хочет похудеть, худой хочет набрать вес. Я избавилась от 16 -ти лишних килограммов, и снова мне не нравится, как я выгляжу. Если сравнить фото какой я была в весе 86кг, и какой я стала при весе 70кг, вроде бы разница есть, и не плохая, но опять что-то не то, и хочется ещё десяточку скинуть, но все говорят не нужно, тебе и так хорошо, а мне не нравится и как быть? Послушать других или сделать по своему?
Как я отношусь к людям с лишним весом.
У нас сейчас очень жарко на солнце + 46.
На днях была в городе оформляла документы, пока сидела ждала своей очереди мимо меня прошло очень много людей с лишним весом за 100кг. Раньше я не так обращала внимание на полных людей, так как сама была далеко не "дюймовочка", а как начала худеть, стала чаще заострять своё внимание на людей с лишним весом.
Скажу честно, мне жалко полных людей. Заходит женщина одна, вторая, третья, и все весят визуально больше 100кг. Я вижу как им тяжело, у них страшная одышка, они еле передвигаются, пот течёт градом, и что самое интересное они все одеты в тёмную одежду, а это чёрная футболка, и синие джинсы. Я не знаю почему-бы не надеть лёгкий сарафан? Думаю это просто комплекс, и таким образом люди пытаются скрыть свои недостатки. А как считаете вы?
Таких людей я не осуждаю, все взрослые люди, у каждого есть свои мозги, если они столько весят, значит им так комфортно, но зато я осуждаю людей у кого 10-ти летний ребёнок весит 70кг.
Стою в очереди в магазине, передо мной стоит женщина лет 40-ка, очень полная, возле неё стоит девочка называет эту женщину мамой, значит это её дочь. На вид девочке лет 10, и весит она где-то 70кг. Сказать что я в шоке, ничего не сказать. Попа больше чем у меня, очень не красивый живот, щёки как у бульдога, руки "базуки", и это в 10 лет, а что будет с ребёнком дальше? Ведь явно у ребёнка нарушен обмен веществ, и куда смотрит мама? Пока девочка ещё маленькая, и ей всё равно как она выглядит, но она будет расти, одноклассницы начнут гулять с мальчиками, а она будет одна, и ведь тогда начнётся самое страшное, ребёнок начнёт заедать стресс, и сколько она будет весить в итоге?Короче я таких людей не понимаю.
На весах у меня сейчас качели, но это из-за жары, я сильно отекаю потому что много пью воды. Питаюсь более или менее правильно, иногда позволяю вредности в виде мороженого, и разливного кваса. А как проходит ваше похудение, рассказывайте? И чем спасаетесь от жары?
Если вам интересна тема похудения ставте пальчики вверх👍👍👍подписывайтесь на канал, пишите комментарии, буду рада каждому.
P.S. Я не специалист по питанию, ни медицинский работник, я просто показываю свое меню, на котором я стройнею!
Спасибо, что читаете мой Дзен!
Всем добра! А худеющим хороших отвесов!💖