Мы уже говорили о частых ночных пробуждениях в целом. В этом посте я бы хотела уделить внимание нетипичным для вашего ребенка пробуждениям, т.е. когда он не просто закряхтел и позвал вас (как смог), а проснулся с сильным безутешным плачем.
Я собрала для вас 3 группы причин в зависимости от возраста, самочувствия и, конечно, особенностей ритма дня. Поехали.
Медицинские причины
Неврологические нарушения, прорезывание зубов, насморк и заложенность носа, кашель и боль в горле, воспаление уха - причины, которые надо обсудить с врачом.
Возрастные особенности
🟠 Кризис сепарации с пиками в 8, 12 и 18 месяцев.
🟠 Страхи темноты и одиночества (в 2-4 года).
🟠 Ночные ужасы (1-3 года). Это нарушение медленного сна, поэтому проявляются они в первой половине ночи и выглядят как внезапные эпизоды страха во время сна.
Симптомы:
👉 ребенок кричит, ворочается, бьется в истерике (и все это обычно с закрытыми глазами)
👉 малыша трудно разбудить, если это удается, то сознание у него спутанное
👉 наутро ребенок не помнит об этом эпизоде.
🟠 Ночные кошмары (3-5 лет). Это нарушение быстрого сна, поэтому проявляются они во второй половине ночи.
Симптомы:
👉 ребенок просыпается с плачем и жалобами на неприятный, пугающий сон
👉 он помнит его в деталях, может подробно о нем рассказать
👉 засыпать после эпизода не хочет.
Режимные проблемы
🟠 Перевозбуждение (когда с ритмом дня все ок, но не хватает расслабления перед сном)
🟠 Перегул (переутомление, а в сочетании с перевозбуждением - гремучая смесь)
🟠 Недогул (мама долго-долго укладывает, малыш сильно-сильно сопротивляется, в итоге засыпает перевозбужденным).
🟠 Нарушение суточного баланса сна в пользу дневного (когда давление сна ночью очень слабое).
☝️ П.1 и п.2 не всегда находятся в зоне нашего влияния. Но хорошая новость в том, что с режимом мы, как родители, точно можем разобраться.
Наладить сон малыша вы можете здесь - kateforbaby.ru
Остались вопросы? Давайте разберем их в комментариях!