Замечали, что некоторые люди легче управляют негативными и положительными эмоциями, чем другие?
⠀
Причиной может быть НЕВРОТИЗМ (не путать с неврозом)
⠀
Невротизм - это ЧЕРТА личности, характеризующаяся эмоциональной неустойчивостью, тревогой
⠀
Такая же черта, как другие: интроверсия, открытость, доброжелательность и тд
⠀
А невроз - это психологическое расстройство (включает в себя симптомы депрессии, тревоги, навязчивых состояний)
⠀
В обиходе не говорят невротизм, а используют фразу «эмоциональная неустойчивость».
⠀
Скорее всего у вас высокий уровень ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ НЕУСТОЙЧИВОСТИ если:
⠀
- Вас легко вывести из себя
- Вы беспокоитесь о мелочах
- Склоны к беспричинной тревоге
- У вас часто меняется настроение
- Большую часть времени вы подавлены
⠀
Важно понимать, что такие проявления могут быть и при других проблемах. Например с щитовидной железой или при стрессе.
⠀
Сама по себе эта черта не хорошая и не плохая, просто особенность.
⠀
Люди с эмоциональной неустойчивостью:
- Могут лучше понимать чувства других людей
- Повышено внимание к мелочам
- Лучше способны анализировать ситуации
⠀
С другой стороны:
- Частые и трудно контролируемые негативные мысли и эмоции
- Риск депрессии, стрессов выше
- Можно чаще ссориться с людьми
⠀
Можно ли вылечить невротизм?
⠀
Это черта характера, а не болезнь, ее не лечат.
⠀
Но если нужно подкорректировать черту, начните с принятия.
⠀
Примите тот факт, что вы такой человек. Следите за своими мыслями и словами. Используйте на пользу свой характер!
О других психологических искажениях вы можете прочитать в моем Инстаграм. (кликните и перейдите)
