miss.mayami

Чаще всего человек становится нарциссом из-за неправильного воспитания в детстве. ⠀ — Если ребенок растет в атмосфере оценивания «Ты получил 4 за контрольную, а Петя 5» ⠀ — На него делается ставка, как на объект, который повышает самооценку родителей «А мой сын знает французский, ходит в музыкальную школу и у него одни 5 в школе» ⠀ — Если ребенок важен родителям, когда выполняет некую функцию (иногда непредсказуемую) «Хороший сын мог бы подумать о матери и прибраться дома» ⠀ — Если существует абсолютное обожание «Ты у меня самый умный, самый красивый...

Это, как с похудением. Все знают, как похудеть. Все! Спорт - для здоровья и качественного тела. Дефицит калорий (с правильной пропорцией кбжу) - чтобы похудеть! ⠀ Все! ⠀ Нет никакого секрета! И волшебной таблетки, но нам хочется увидеть результат быстро, а лучше здесь и сейчас. Поэтому хорошо продаются всякие «турбослим», «похудеть быстро», «шоколад без калорий». _______ ⠀ Но правда такова, что есть процессы внутренние. Они касаются, как обмена веществ, так и нашего поведения. Во многом то, как мы...

Чем безупречнее для окружающих ваше поведение, тем больше демонов внутри. Речь о том, что чем больше мы стараемся подавить свои эмоции и чувства, чем больше стараемся подстроиться под других и угодить, тем больше внутри нас растет НЕДОВОЛЬСТВО. Вы будете все силы и энергию тратить на поддержание...

Выгорание - это серьезная проблема. Оно возникает из-за хронического стресса. ⠀ К сожалению его сложно распознать. Внешне все ок, а на деле невозможно взяться за работу. ⠀ Чек-лист по симптомам ⠀ Вы откладываете работу на последний момент У вас есть ощущение, что у вас большая нагрузка Вы стали хуже работать На выполнение задач начало уходить больше времени, чем обычно Хуже усваиваете информацию Тяжелее сформировать свои мысли Садитесь за дело и не можете вспомнить, что хотели сделать Не получается сконцентрироваться Вы равнодушны к работе...

Эмпатия - это умение психологически поставить себя на место другого человека, понять и назвать его чувства ⠀ Как проявить эмпатию: ⠀ 1. Поставить себя на место другого человека и постараться понять, почему человек мыслит так. Понять, что его точка зрения для него является правдой. ⠀ 2. Не давать совет, не осуждать, не оценивать. Понять, что каждый имеет право переживать любые эмоции, как он этого хочет. ⠀ 3. Определить чувство другого человека. Назвать это чувство. Когда мы называем чувство вслух, мы помогаем этому человеку принять свои чувства...

Если вы постоянно боитесь, что вас бросит ваш партнер и для этого нет причин, скорее всего это невротический страх, связанный с прошлым негативным опытом. Ранее теряли кого-то близкого из семьи или не давали в детстве уверенности в доме, были тяжелые разрывы в прошлых отношениях. ⠀ Выбираете bad boy или полную противоположность ⠀ Например, у меня была подруга, которая искала серьезные отношения, хотела завести семью, но вместо этого встречалась с женатым мужчиной или с бабниками. ⠀ Дело в том, что она БЕССОЗНАТЕЛЬНО искала себе копию своего брата (ее брат намного старше и заменил ей отца)...

Психологические здоровье - это отсутствие психологических заболеваний, также это набор характеристик при котором человек реализует свои возможности, противостоит жизненным трудностям и стрессу, ведет продуктивную осознанную деятельность. ⠀ Признаки психологического здоровья ⠀ 1. Довольство судьбой 2. Жажда жизни 3. Возможность контролировать мысли, эмоции 4. Уверенность в себе 5. Хорошая и правильная самооценка 6. Здоровые отношения 7. Существует баланс всех сфер жизни 8. Устойчивость к стрессу 9...

Личные границы - это наше «Я». Наше «Я» - это возможности, желания, ощущения и отношения с другими людьми ⠀ Не зная, что мы сами из себя представляем: что нам нравится, что важно, что не важно, мы не можем выбрать человека «под себя». Вот и выходит, что отношения заводятся без четкого понимания, кто нам нужен, что мы можем принимать в человеке и в отношениях, а что нет ⠀ Неумение отстоять свои границы ⠀ Даже если вы знаете свои границы, не всегда выходит их отстоять. Признать, что у вас есть потребность...

Иногда мне хочется быть кокеткой. Надеть красивое платье и отправиться на вечеринку ⠀ Также во мне сидит исследователь. Мне нужно постоянно что-то новое изучать и исследовать ⠀ Еще во мне есть достигатор, который пилит, что ничего еще не сделано ⠀ Ребенок, которому хочется погонять в PS и пособирать lego ⠀ Мы многогранны...

Одна из причин конфликтов, так называемые, конфликтные личности - это люди, которые в зависимости от темперамента больше или меньше склонные к конфликтам ⠀ Типы конфликтных личностей: ⠀ Демонстративный тип Люди этого типа чаще являются зачинщиками конфликтов. Это происходит, потому что они любят привлекать к себе внимание. Могут вмешиваться в чужие конфликты. ⠀ С таким типом личности нужно помнить, что они любят, когда тешат их эго и скорее отнесутся к вам хорошо в этом случае. Их можно хвалить,...

Чувство, что вас любят таким, какой вы есть. Вас принимают и понимают, поддерживают. Чувство, что ваш партнер вовлечен в вашу жизнь и проблемы ⠀ Общение ⠀ Физическое ⠀ Как наладить отношения: ⠀ 1. Провести активно время вместе. Под активно, имеется ввиду не работать рядом или сидеть в интернете, а именно быть вместе, общаться, делиться 2. Делайте то, что нравится обоим (настольные игры, квесты, посидеть в кафе) 3. Обсудите чем эти отношения важны для вас. Проговорите о плюсах и важных моментах отношений 4...

Треугольник Карпмана - это САМАЯ распространенная модель взаимоотношений между людьми. ⠀⠀ Люди манипулируют друг другом, зависят друг от друга и очень от этого устают. ⠀ - В треугольнике могут крутиться и двое, и трое, и целые группы людей ⠀ - Ролей в нем три: жертва, контролер(преследователь/агрессор), спаситель ⠀ - Участники треугольника могут меняются ролями ⠀ ЖЕРТВА ⠀ Особенность Жертвы — нежелание брать на себя ответственность. Она убеждена в своей неспособности к самостоятельной жизни и всегда...