Многие люди с высокой тревожностью и, в частности, со страхом потери контроля, боятся упасть в обморок.
Настолько боятся, что могут постоянно об этом думать, накручивая себя. Но! Подавляющее большинство людей с таким расстройством либо вообще никогда не падало в обморок, либо могут “похвастаться” лишь отдельно взятым случайным эпизодом (как правило, когда-то в прошлом).
При этом практически все тревожащиеся из-за возможного обморока боятся именно что мгновенного и неконтролируемого падения в стиле “сбитого летчика”.
“Секунду назад стоял, а потом уже с ссадиной на голове лежу на асфальте” (цитирую одну свою клиентку).
Бывает ли такое на практике? Нет. Недаром есть термин “предобморочное состояние”. Которое предполагает головокружение, тошноту, слабость в ногах, одышку. Как правило, эти симптомы длятся достаточно долго (несколько минут), в “резких” случаях (например, после забора крови или когда вы увидели что-то ужасное) это занимает 15-30 секунд.
И если вы НЕ ребенок, который не знает как себя при этом вести, то за этот период вы вполне можете перейти в сидячее положение, найти точку опоры, сползти по стенке в конце концов.
То есть фактически вы вполне способны даже при реальном обмороке позаботится о себе.
И еще про то, что делать при страхе потери контроля