Сейчас буквально всё ютуб пространство окружено этим трендом! Пришёл он, как обычно, к нам из запада, из англоговорящей сферы. Для тех, кто не в курсе, расскажу поподробнее о этой тенденции:
- Участвовать могут АБСОЛЮТНО ВСЕ, как девочки так и мальчики (девушки,парни) не важно!
- В чём он заключается: вы саморазвиваетесь, становитесь лучшей версией себя, каждый день проводите продуктивно, встаёте рано питаетесь полезной пищей.
- Для чего: это всё также реклама спорта, здорового питания, учёбы и всяких многих других полезных сфер нашей жизни. То есть такие тренды БУКВАЛЬНО окунают вас в такую сферу жизни как саморазвитие. Кто не в курсе - это тема моего блога, так что стороной я не могла пройти такую модную тенденцию.
- Как выглядит мой день "той самой девочки"
1) Утро
ранний подъём( в период с 5 до 8). Обязательно заправить свою постель.
вкусный и полезный завтрак ( также вариантов великое множество, будь это овсянка с фруктами и ягодами или же яичница. всё также на ваш вкус, главное - полезность продуктов. ни в коем случае НЕЛЬЗЯ есть на завтрак сладкое, острое, тяжелое 'эта тема, кстати и не только к тренду относиться'
уход за собой
очень популярна тема масочек для лица, утреннего освежающего душа. Также душ может быть контрастным
Дальше утро таких девушек разделяется на два типа:
1)Идут заниматься спортом. Пробежка, кардио, йога, растяжка, качание пресса, прыжки на скакалке, прогулка, прогулка на велосипеде. Всё что угодно, главное - чтобы это была активная физическая деятельность.
2) Второй тип идёт учиться\работать. К примеру: чтение книг, занятия иностранными языками, подготовка к экзаменам, прохождение различных курсов.
Также есть много различных вариантов, как продолжить своё утро. Какие-то рутинные дела: приборка, готовка.
На этом в принципе утро тех самых девочек заканчивается.
ДЕНЬ:
Чаще всего они выходят на прогулку одни\с друзьями или же продолжают работать. Также есть куча вариациий, здесь вы подстраиваетесь лично под свой график и делаете свои рабочие\необходимые дела.
Обед может проходить вне дома. а можно приготовить обед самой
ВЕЧЕР:
Вечером также остаётся куча вариантов чем можно заняться, вы также подстраиваете под свои дела.
Ну а перед сном начинается вечерняя рутина
*сходить в душ
*смыть макияж
*сделать масочку
*заварить чаю
Ложатся те самые девочки спать рано, в основном весь режим это 10 часов вечера.
В чем заключается то на самом деле этот тренд:
В частичной мере это идеализация своей жизни, построение режима. Но главный аспект, который обязательно должен присутствовать:
!не гонитесь за красивой картинкой и не упрекайте себя за то, что вы не очень продуктивны.!
Опять же, у всех свой режим работы, нельзя подстроить всех под одну рамку
\Люблю всех\