Наши мысли материальны, наши желания материальны - представляете, что можно получить желаемый эффект, например, для здоровья или красоты по "щелчку пальцев рук" - конечно это здорово, конечно это нужно, но вот не все так умеют делать, да и срабатывают чаще всего негативные мысли, нежели что-то позитивное. Тем не менее, пробовать добиваться своих целей стоит, а для этого существует некоторое количество практик и упражнений, которые помогают в этом нелёгком деле. Я знаю лишь небольшую часть, но я думаю, что некоторым будет интересно о них узнать, конечно, многие о них уже знают, но не всегда держат в голове - освежаем память и выбираем подходящую технику для материализации желаний.
Стоит сказать, что добиться можно многого - улучшить здоровье, пищеварение, состояние спины и т.д., поддержать красоту и молодость и многое другое - зависит от того, какая стоит у вас цель, но техники описанные ниже подойдут почти для всего. Но перед их описание немного о негативе - мы конечно от него избавиться не можем, но желания направленные на негатив чаще всего сбываются, при этом, имея обратный ответ, старайтесь меньше "негативить", особенно по отношению к другим людям, это тот максимум, что вы можете сделать для своей пользы и здоровья тела, ведь ответная реакция "летит" чаще всего на физическое тело. Что же там по техника материализации:
- медитации и мудры - их можно делать сразу вместе. То есть вы медитируете, и одновременно делаете мудры. Я никак не могу полностью контролировать медитацию, а вот мудры вполне использую. И если медитации требуют много времени для получения эффекта (можно выбрать любую под вашу цель), то с мудрам всё проще - с ними вы можете быстрее настроить своё подсознание на исполнение желания и мыслей. Мне известны кубера мудра и сурабхи- мудра . В кубера мудре - вы соединяете указательный, средний и большой палец, остальные сгибаете внутрь, ну и удерживаете 10-15 минут. Сурабхи же сложна начинающим. От мудр довольно быстро можно заметить эффект и собственное спокойствие без негатива
- аффирмации - ну тут всё просто и с данным методом знакомы многие (создатель аффирмаций - Луиза Хей). Смысл заключается в том, что вы фиксируете своё подсознание на определённой мысли изо дня в день повторяя то, что вам нужно - очень хорошо это работает с физическим телом (аффирмации, направленные на сохранение и поддержание здоровья действительно доступная и простая вещь). Но есть множество других, лучше не придумывать их самим, а выбрать уже готовые, чтобы не нарушать правила их образования и получить эффект
- визуализируем - я делаю это перед сном, и засыпать проще и с мыслям/желаниями я поработала. Вы выбираете себе время и чётко представляете результат которого хотите достичь после зафиксируйте получившуюся картинку с исполненным желанием в сознании расслабьтесь и начните представлять в малейших деталях как желание исполнилось. Есть такая техника в йоге на обретение молодости - перед сном вы ложитесь и вспоминаете себя лет 15-20 назад, и представляете, как телесно возвращаетесь к тому образу
В целом, это все техники, которые известны мне и их я использую чаще всего, надеюсь вам было интересно и полезно прочитать подобное, Делитесь и пишите своё мнение :)