Асаны йоги всегда с пранаямой делают .
И до смерти внутреннее и внешнее содержание достойнее будет. И красота за нами будет бежать вместе с мудростью . Что лучше болезней с таблетками? Умереть святым и богатым, легко и на ногах с любовью к себе можно с йогой!
При гуманном отношении к себе, к людям, к животным до святости далеко, но в пути. А красота и здоровье - бонус, побочный эффект в йоге
Делюсь своим опытом. Неправильно и правильно, что с лёгким налётом фанатизма. Извините, пожалуйста.
Тезисы, наброски опыта может могут найти отзыв у тех, кто только в начале пути к йоге.
Коллеги, тренеры йоги поддержите, пожалуйста, смысл опыта моих начинаний писательницы.
- Только своим опытом можно помогать оздоровить людей.
- Не используемый в личной практике элемент йоги,, лучшие тренеры не могут преподавать! Он не имеет силы для учеников.Среди них моя подруга врач Алла Колоницкая и все врачи тренеры йоги.
- Дыхание нельзя жертвовать глубине асаны.
Не имеет смысла растяжка без замедления и наблюдения за дыханием , так как главная цель асан - успокоение ума, без дыхания невозможно.
- Мастер крии йоги Дубянский С. ( канал "крия йога")отмечает, что не все самые растянутые йоги имеют спокойный ум. Так как одними асанами спокойствия ума не достичь.
- Для экономии энергии и времени в йоге ,и в жару особенно, при достаточной растяжке каналов в теле, одна пранаяма очищает каналы. И можно асаны не делать или обойтись меньшим их количеством .
- 🤣😍😭😹😡Если мы не можем, я в частности, постоянно в любом действии наблюдать и чуть замедлять дыхание, находиться в спокойном состоянии ума, то дыхание в отрицательных эмоциях забивает каналы, образует блоки, тригеры в теле физическом, ауре.
- И асаны, медитации, пранаяма по уровню нашего развития и способностям убирают блоки, тригеры, боли, если их до 90% и менее 60 лет на момент начала пути. Но таких ничтожно мало.
- Если человек не чувствует эту зависимость , то🙏💕, если хотим более гуманно относиться к себе и окружению, оздоровиться, то используйте в период привыкания опыт других мастеров, тренеров, гуру.
- 😘 исцеляющие небольшие боли после практики возможны при исправлении осанки, очищении каналов, выходе ядов из тела.
- Обострение хронических заболеваний,⛔травмы в йоге указывают на недопустимые 🚷чрезмерные усилия до боли в практике, стремлению к достижениям, ошибках.
- 🌹🌹🌹😂🤔Смерть будет хуже от негуманных действий в пространстве , лени к душе и телу
- 😁Сколиоз и хронические болезни вылечиваются асанами, йогой.