В условиях пандемии укрепление иммунитета – первоочередная задача. Это важно и для тех, кто уже переболев Covid-19, нуждается в восстановлении защитных сил организма и снижении постковидных симптомов.
Регулярное посещение парной снижает вероятность заражения инфекциями, в том числе коронавирусом. Это подтверждают многочисленные исследования, в ходе которых была установлена связь между регулярными (1-2 раза в неделю) банными процедурами и снижением количества случаев простудных заболеваний. Во время сеанса вырабатываются иммуноглобулины (антитела), помогающие организму противостоять вирусам.
Баня (русская, финская, турецкая) благотворно влияет на организм, а именно:
- укрепляет иммунитет;
- улучшает кровообращение;
- выводит токсины;
- тренирует сердечно-сосудистую систему;
- ускоряет восстановление после травм;
- снижает стресс и повышает настроение.
Тем не менее считать баню панацеей не стоит. Посещая парную, нужно строго придерживаться рекомендаций врачей и санэпидемиологов, чтобы не навредить себе и не подвергать риску других посетителей.
Помогает ли баня при коронавирусе?
Врачи, в принципе, не рекомендуют посещать парную во время острой стадии респираторных, да и любых других заболеваний.
Повышенная температура тела – категорическое противопоказание к посещению парной.
В сочетании с горячим воздухом это приводит к учащенному сердцебиению и ускорению обменных процессов, что сравнимо с усиленными физическими упражнениями, которые не пойдут на пользу ослабленному организму. Из-за дополнительной стрессовой нагрузки может ухудшиться течение основной болезни или произойти декомпенсация сопутствующих хронических заболеваний.
Хотя возбудители коронавирусной инфекции чувствительны к высоким температурам, нет подтвержденных данных, что посещение сауны или бани может помочь уничтожить вирус, уже попавший в организм. То, что сауна или баня убивают коронавирус – не более чем миф.
Также противопоказаниями являются:
- сердечно-сосудистые и гипертонические заболевания;
- кожные и внутренние воспаления;
- гепатит;
- астма;
- эпилепсия;
- тромбофлебит;
- беременность.
В бане парятся для профилактики здоровья, но не для лечения.
Банные процедуры – это своего рода закаливание организма, поэтому в качестве профилактической меры они будут полезны, но не как способ лечения Covid-19. Кроме того, являясь носителем вируса, вы можете заразить других посетителей.
Помните, что болезнь можно встретить хорошим иммунитетом и профилактикой заболевания, а в этом поможет банька.
Продолжение статьи - https://feringermsk.ru/blog/mozhno-li-v-banyu-posle-koronovirusa