Утро - очень важный момент дня. Как ты начнёшь его, так и продлиться весь день.
Просыпаемся обязательно рано. Откройте окно, пустите свежий воздух. Дальше заправляем постель и выпиваем стакан воды (желательно лимонной).
Так же сделайте зарядку, физическую нагрузку, чтобы запустить ваш организм полностью. Примите контрастный душ. Дальше время завтрака. Он должен быть наполнен полезными витаминами, минералами. Утро - самое лучше время для самосовершенствования, читайте книги и занимайтесь саморазвитием.