Помнишь эту песенку из «Холодного сердца-2»? Эльза искала высшую силу, чтобы получить ответы и помощь для себя. Мультик мультиком, а в жизни все складывается немного иначе.
Нет никакой необходимости снаряжать рюкзачок и кидаться в долгий путь. Нет, ну если очень хочется новых впечатлений и прекрасного отдыха от социума, ты можешь отправиться в гордое уединение. Но если у тебя нет в планах посвятить всю оставшуюся жизнь или большую ее часть молитвам и медитациям, то есть другой способ.
Четко и дотошно сформулируй свою мысль
Суфлера и переводчика, как ты поняла, не будет. Обходись без злосчастной частицы «не» и проси только для себя. Можешь записать на бумаге или держать вопрос в голове. Чего ты хочешь?
Возможно, тебе сейчас трудно сделать выбор или принять верное для себя решение. Может быть, ты чувствуешь себя потерянной и не знаешь, как дальше жить. Здесь вставим маленькую ремарку про посещение специалиста, если дела идут совсем худо.
Дальше проверь свое послание на критичность. Точно ли тебе в этом могут помочь лишь иные силы? Согласись, что немного странно просить духов починить сгоревший блендер или принести из соседнего супермаркета маршмеллоу.
Смотри, как бывает: вроде бы внешне все хорошо. Есть любимый человек и уютный дом, на обед креветки в чесночном соусе, а в пятницу бокал красного сухого под легкий джаз. А внутри – хоть филином вой. Так тошно, что не знаешь, куда бежать: к психологу, коучу или в тренажерку. В этом случае можно просить помощи у высших сил. Точнее так – никто не запретит тебе просить то, что тебе хочется. Просто результат будет не всегда. Это как прийти к гинекологу лечить зубы просто потому, что он врач.
Итак. Просьба четко сформулирована, на адекватность проверена, что дальше?
Медитация
Выбери тихое место, где тебя никто не потревожит. Будет классно, если ты сможешь минут 5-10 помедитировать перед этим, чтобы успокоить ум. Если не получается, не страшно. Устройся поудобнее, закрой глаза и сделай несколько глубоких вдохов и выдохов. После чего озвучь свою просьбу. Вслух или мысленно – не имеет значения.
Теперь наступает самый непростой этап. Тебе нужно на какое-то время отпустить ситуацию и довериться высшим силам. Будь внимательна и собрана. Помощь может быть разной и прийти из самых неожиданных сторон. Обрывки фраз по радио, случайные разговоры, новые знакомства.
Даже навязчивая реклама в интернете может быть ответом на твои мольбы. Например, тебя мучает вопрос: переезжать в Москву или остаться жить в родном городе. И вдруг ты везде, буквально везде слышишь это заветное слово: Москва. Тебе попадаются книги и открытки с ее изображением. Люди рассказывают истории о переездах и других событиях, связанных со столицей. Песни, фильмы, клипы – все об одном. Чтобы ты услышала и сделал для себя выбор.
Да, выбор делать придется самой. Высшие силы могут лишь показать направление и разные варианты, но решать – тебе.
💙Команда психологов проекта In-Perfect разработала 8-дневный интенсив для женщин «Духовные практики на каждый день»
с его помощью:
-ты научишься восполнять ресурсы энергии;
-текущие заботы больше не будут отнимать столько сил;
-у тебя появится много работающих инструментов для постоянной энергетической подпитки;
-ты почувствуешь, как легко можно заботиться о себе и своем состоянии
Курс проходит в чат-боте, состоит из коротких информативных видео от психологов, аудиозаписей наших авторских медитаций и полезных рабочих тетрадей с практиками, конспектами и домашними заданиями.
💙 Хочешь узнать про него больше? Переходи по ссылке и учись получать энергию каждый день.
#высшие силы #медитация #психология #самопознание #внутренняя энергия