Последнюю неделю я сильно нарушила график своего сна, много нагрузок, и много задач которые надо решать, из разряда здесь и сейчас. И сплю +\- по два три часа в сутки, иногда по три.
И я знаю, что это совершенно не полезно для моего организма, и в частности мозга, но иначе пока никак. Так зачем же мне постоянно спать, и как оставаться бодрой, не имея под рукой этого самого ресурса, в виде сна?
Зачем он нужен?
Еще в студенческие годы я поняла, что, сон, это практически половина моей жизни, и в это время, я могла бы учиться, и готовиться к экзаменам, или сессиям, но нет. Мне пришлось искать возможные варианты продолжать свое бодрствование. Но сон нужен. Он реально очень нужен, в википедие говориться, что, сон помогает переработке информацию в организме, и ее хранение, так же, он помогает закреплению, и изучению информации. Так же он помогать нам справляться со стрессом.
От части именно по этому мы "тупим", когда не выспались.
З.Ы; Когда я высплюсь, я напишу чуть больше.