Таково было мое желание, когда я пришла в психотерапию, как клиент. Поэтому я очень хорошо понимаю такое стремление своих клиентов.
В целом это возможно, по крайней мере в подходе рилив-терапии, но нужно помнить: чем дольше мы носим проблему с собой, тем больше времени нужно на ее решение.
Но это не отменяет быстрых результатов. Точечные запросы клиента (конфликт, усталость, отсутствие ресурса и др.) часто могут решаться за одну сессию. Более того, острая травма (смерть близкого, развод, аборт, выкидыш, шоковая стрессовая ситуация и др.) по умолчанию прорабатываются за одну сессию, чтобы не отпускать клиента в "разворошённом" состоянии.
Чем точней запрос клиента - тем быстрей идёт дело. Чем более всеобъемлющая формулировка проблемы (самооценка, проблемы с родителями, депрессия и т.д), тем обширней будет работа.
Ну и по собственному опыту могу сказать, наше подсознание постоянно подбрасывает нам проблемы. Работа с психологом для него (подсознания)- вещь не самая приятная, поэтому в голове часто мелькают мысли типа "а может не поехать на консультацию", "пожалуй перенесу, что-то голова разболелась", "сегодня я сильно устала, поеду через неделю" и т.д.
Это работа внутреннего сопротивления. У меня даже были клиенты, которые напрочь забывали о сессии, и были в шоке от этого после моего напоминания. Практика показала, что если сопротивление преодолеть, то и голова на первых минутах проходит, и усталость рукой снимает, и после сессии клиент не жалеет, что всё-таки приехал.
Поэтому, кто хочет быстрых результатов - надо хотя бы начать и не бросить сразу))).
Анна Жаворонкова.
Практикующий психолог, рилив-терапевт.
Запись на консультацию в моем Инстаграм @zhavoronok_psiho (в Директ) или по телефону (WhatsApp) +79045079975
Стоимость 750р - 1час
Благодарю каждого, кто поддержал лайком!
Подписывайтесь, чтобы не потерять, впереди много интересного о жизни и взгляде на неё!