Многие люди пренебрегают тренировками мышц ног. Неоднократно замечаю в тренажёрном зале крепких парней, но с отстающими мышцами ног. во-первых это выглядит состороны не совсем эстетично, поскольку когда верхняя часть торса выглядит массивно, а низ нет, то сильно бросается в глаза, да и в общем для мужчины ходить с ногами как у женщины не есть хорошо. Общаясь с этими людьми, я для себя сделал вывод, что они пытаются найти какие-то непонятные отговорки, для того чтобы их не тренировать. Например приводят в пример, что ноги в одежде, как правило не видно, или смысл тратить время когда можно больше потренировать руки или спину. Некоторые говорят, что им просто лень, и не любят упражнения на ноги.
Как я считаю, если человек пришел тренироваться в тренажерный зал, то в обязательном порядке необходимо тренировать все группы мышц равномерно. Тем более мышцы ног одни из самых больших, и как правило в их тренировку входят базовые упражнения, которые способствуют росту остальных групп мышц.
Например такое базовое упражнение, как приседания со штангой способствует выработке собственного гормона роста, а это очень даже хорошо, у кого происходит какой-то застой в наборе мышечной массы. Тем более помимо ног, в совокупности тренируются многие другие группы мышц.
Если кто-то досихпор ленится тренировать ноги, просто попробуйте, для начала даже через силу делать упражнения, и результат не оставит Вас ждать, и через некоторое время даже не любимые упражнения, будут для вас очень даже по душе.
Если есть мысли по данной теме, делитесь ими в комментариях. Всем спасибо и удачных тренировок.