Здравствуйте!
Спросите любого врача, и он подтвердит: выход из зоны комфорта, получение новой информации, новых навыков, новых эмоций способствуют тому, что мозгу волей-неволей приходится работать, быть активным. А именно живость мозга, ясность ума и хорошая память определяют #молодость человека. Морщинки, седые волосы - это всё мелочи. Главное - как работает мозг. Активный мозг обычно помогает и телу оставаться в тонусе, не даёт ему лениться и расплываться.
А что нам может обеспечить и новые впечатления, и новые знакомства, и эмоции? - Разумеется, путешествия. Более того, находясь в путешествии, человеку приходится решать множество задач, которые дома, в привычной обстановке, решаются как бы сами собою: контактировать с новыми людьми, ориентироваться в незнакомом месте, решать, где и что поесть, планировать день, определять, какие достопримечательности стоит посетить, как организовать перемещение по городу и множество других организационных вопросов. Всё это - серьёзная работа мозга, которая поддерживает его, не даёт угасать нашим способностям и памяти.
Путешествие - это постоянный выход из зоны комфорта, как сейчас модно говорить, "разрыв шаблонов". Это - отличная стимуляция мозга.
Мне приходилось видеть, как мои более старшие родственники и друзья в какой-то момент (обычно, выйдя на пенсию), становились домоседами, начинали "вариться в собственном соку". Раньше активные и лёгкие на подъём, посидев год-другой дома, резко превращались в старичков и старушек. Не потому что вдруг начинали болеть. Хотя и болезни тоже постепенно начинали одолевать... Дело в том, что такой #образ жизни - в замкнутом мирке, постоянный "день сурка" - неизбежно ведут к деградации мозга. А уже следом за ним дряхлеет и тело...
Ещё путешествия являются ощутимым стрессом, но - "хорошим" стрессом. Время от времени меняя климат, погодные условия, часовые пояса, мы способствуем тому, что наш организм легче приспосабливается к изменяющимся условиям, становится более устойчивым, иммунитет укрепляется.
А ещё мы в путешествиях много двигаемся, ходим пешком: ведь столько всего нужно увидеть! А ходьба - лучшая профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. А когда всё это делается при позитивных эмоциях, с настроением...
Сейчас в меня бросят тапком и спросят: "А на какие-такие деньги путешествовать?!" Так ведь путешествия - это не обязательно Канары или Мальдивы. Я считаю путешествием и выезд в соседний район, где ещё не приходилось бывать. И на ближайшее озеро. Или за грибами в лес.
Хотя и, будучи на пенсии, тоже можно предпринимать время от времени бюджетные "далёкие" путешествия по стране - было бы желание. О бюджетных путешествиях для пенсионеров - в этой статье. А за границу сейчас ездить - это просто искать приключения на... сами знаете, на что...
Чем больше впечатлений, чем больше эмоций (положительных!), чем больше элементов новизны в жизни - тем дольше остаётся молодым мозг. Выставки, экскурсии, вылазки "на природу", даже прогулки по малознакомым улицам и паркам родного города - это всё наши "таблетки от старости". Принимать рекомендуется регулярно. Дозировка - индивидуальная.
И ещё, я считаю, нужно разрешить себе быть немножечко авантюристом, не бояться спонтанных решений. У меня обычно бывает так: попались мне недорогие билеты - и я их покупаю. А потом уже решаю, как выпросить отгулы у начальства...
Или просыпаемся утром в выходной - а за окном такое солнце! Говорю мужу: "А поехали в #горы!" А он: "Мне нужно сделать то-то и то-то..." А потом говорит: "А поехали!" И мы едем... И такие спонтанные путешествия обычно бывают самыми удачными и надолго запоминающимися.
Насчёт авантюризма - это моё личное мнение и выводы. На истину в последней инстанции не претендую. А вот то, что #путешествия позволяют дольше сохранять мозг активным и продуктивным, поддерживают интерес и вкус к жизни - истинная правда, факты, многократно подтверждённые учёными.
Здоровья всем и хороших летних дней!