Описывать происходящее на занятиях непросто. Я лишь могу описать форму, а содержание и наполнение у каждого участника свое. Конечно все происходящие задумывается для того, что происходит внутри в момент звучания.
По форме групповое занятие часто напоминает соединение персональных процессов и групповых. Мы не поем песен, нот, заданных мелодий. Для звучания мы используем простые гласные и согласные: О, А, У, И, М, сочетание букв, рычания, шипение и пр. Все зависит от задачи и актуального процесса. Высота и громкость звуков не имеет никакого значения. Часто тихий, еле слышимый звук дает эффекта больше, чем громкий, сильный.
Нет рецепта в каких процессах, какие звуки лучше использовать. Важно чувствовать какой звук просится в данный конкретный момент. Погружаясь в собственное звучание часто участники забывают, что вокруг них люди и делают свои собственные процессы. Поэтому страх "что скажут другие о моем звучании и голосе" в первые же минуты отходит и перестает быть актуальным на практиках.
В процессе занятий нам важно, чтобы звучание было комфортным. Мы не поем вокальных партий, использует совсем другие техники звучания, в которых голос и горло не просто не устают, а напротив, расслабляются, крепнут и чем больше звучим, тем красочнее, сильнее и ярче голос становится.
В первый раз многие впервые "слышат свой голос". Не встречала еще ни одного человека, которому бы в таких обстоятельствах он не нравился. Особенно, если учесть, что на занятия приходят 90% людей, кто считают, что им медведь наступил на ухо и нет совершенно никакого голоса. Остаются приятно удивлены. И уши на месте и голос льется.
Отдельно стоит учесть контакт с телом во время занятий. Это яркое переживание собственного звука в теле. Дает невероятные ощущения и глубину контакта.
Звучание в группе имеет дополнительный эффект. Во-первых, если Вы стесняетесь собственного звучания можно незаметно слиться с звучание группы, там сложно разобрать кто, как звучит. Во-вторых, та "котовасия" или напротив "гармония" во время общего звучания часто отражает наше ощущения себя в обществе.
Лучше один раз почувствовать, чем много раз прочесть.