Каждый из нас хоть раз на секунду задумывался о том "а что будет, если.."
Мне в голову пришла эта мысль и она о переменах в теле человека.
"Что будет с телом человека, если он будет ежедневно подтягиваться на турниках?"
— Интересно?
Думаю, что вам очень интересно будет об этом почитать мою статью.
Она займет лишь пару минут вашего времени, и даже заставит вас задуматься о переменах к лучшему.
Что будет с телом если подтягиваться:
Изменения будут, несомненно.
Есть достаточно примеров того, как люди, те самые, которые считали себя либо слишком старыми и больными, или же почетными ленивцами — кардинально менялись. Просто взяв себя в руки.
Если точнее, то поднимая свой вес на перекладине.
Но мы не об этом. У нас история о том, как именно за 30 дней поменять тело. Некий марафон по изменениям внешнего вида. Возможно, даже внутреннего мира.
К концу статьи я приложу пару фотографий тех, кто отважился на 30-тидневный марафон и стал выглядеть иначе.
Что я могу сказать вам в сопровождение?
Сразу отсеките от себя мысль о том, что нужно до изнеможения подтягивать свой подбородок до перекладины ежедневно и ежечасно.
Не стоит перегружать свой организм. Он обязательно должен восстанавливаться.
Иначе не видать ни кубиков на животе, ни банок на руках.
Занимаемся несколько дней в неделю по часу-полтора.
Почему не каждый день?
На просторах ютуба можно заметить много роликов, в духе "Я подтягивался каждый день по 100 раз и стал как Халк".
Выкиньте этот ужас из своей ленты рекомендаций!
Ни один нормальный спортсмен не насилует так свой организм.
Как вы могли заметить, в спорт зал люди ходят по 3-4 раза в неделю, занимаясь всего лишь 1-2 часа.
Если делать по 10 подтягиваний и 10 подходов каждый день, то травмы неизбежны!
Избегайте своих амбиций выжать из себя все соки и достичь результатов за пару суток.
Первые результаты можно будет заметить уже через неделю-две. Возможно, к тому времени вы проклянете себя за то что затеяли все это дело, но результат вам даст надежду.
Что по итогу?
Через 30 дней вы почувствуете прилив сил. После марафона ваши показатели однозначно улучшатся и внешний вид будет более привлекательным.
Заниматься можно дома, на улице или в тренажерном зале.
Конечно, не каждый осилит походы в зал, дабы есть свои дела, работа или учеба.
Улица тоже может подвести ваш марафон сезоном дождей и прочих уличных аномалий.
Самым благородным вариантом будет турник настенный, который без проблем вешается в комнате.
Что может быть прекраснее этого?
Проснулся — подтянулся, посидел за компьютером — повисел на перекладине и так весь день.
Никуда не нужно выходить.
В конце этой статьи я оставлю информативную ссылку, "как выбрать турник".
На этом, прощаемся, подписывайтесь на канал, чтобы не упускать полезный материал и обзоры на спортивные товары.
Ваш БарФитс.
Так же вам будут полезны статьи:
Начни подтягиваться на турниках больше
Упражнения на турнике которые прокачают тело
Подтягивания на турнике
Как я стал заниматься на турнике и к чему это меня привело
Что такое турник 3 в 1
Как выбрать турник для дома