Чтобы не растерять мотивацию к тренировкам, следует качественно подготовиться. Кроссовки имеют первостепенное значение для тренирующегося человека, и их выбору стоит уделить время. О том, как выбрать пару, которая подойдёт именно вам, вы узнаете в этой статье.
Какие кроссовки бывают
Обувные и спортивные магазины предлагают следующие разновидности кроссовок:
- для бега;
- для фитнеса;
- повседневные;
- для активного отдыха;
- для скейтбординга.
Все они отличаются подошвой, материалами верха. Кроссовки для фитнеса обычно очень лёгкие, а повседневные закрытые без перфораций.
Несмотря на то, что сейчас можно встретить каждого второго прохожего в кроссовках, ещё существуют люди, для которых выбор спортивной обуви до сих пор приносит неудобства и разочарования.
Куда пойти за кроссовками
В эру интернет-шоппинга можно купить кроссовки и онлайн, но я не советую этого делать, если в интернет-магазине не предусмотрена примерка перед покупкой. Кроме того, кроссовки для тренинга должны быть выполнены по специальным стандартам с применением только самых современных технологий. Крупные бренды спортивной обуви стараются держать марку и делать кроссовки максимально удобными для вашего вида физической нагрузки. Поэтому отправляйтесь вечером за кроссовками в офлайн-магазин спортивных товаров или только спортивной обуви. В отделе с обувью попросите консультанта принести несколько пар обуви для фитнеса или бега, если вы занимаетесь бегом.
На что обращать внимание при выборе кроссовок
При примерке кроссовок помните, что они должны сидеть удобно на стопе даже без шнурков. Нигде не должно натирать или давить. Выбирайте пару размер в размер, ни в коем случае не больше и не меньше. Обувь должна быть максимально комфортной. Вы можете обнаружить дискомфорт уже позже при примерке дома. В этом случае не стесняйтесь вернуться в магазин, чтобы обменять пару.
Когда пришло время менять пару
Качественная спортивная обувь служит очень долго, но однажды приходит такой момент, когда пора идти за новой. Кроссовки для фитнеса нужно заменить, когда вы почувствуете, что подошва скользит. Обычно через 1-2 года тренировок в спортивном зале кроссовки становятся скользкими.
Сколько пар кроссовок необходимо иметь
Если вы тренируетесь в тренажёрном зале, бегаете в парке, ходите в походы, для каждого вида деятельности у вас должна быть минимум одна пара кроссовок. Особенно бережно нужно относиться к кроссовкам для фитнеса. Носить их куда-либо ещё, кроме тренажёрного зала – дурной тон. Чем больше у вас кроссовок, тем дольше они остаются в хорошем состоянии.
Даже домашние тренировки стоит проводить в кроссовках. Кроссовки позволят сохранить суставы и позвоночник при прыжках, позволят выполнять упражнения технически правильно. Для домашнего тренинга используйте приложение «Мой тренер», которое содержит более 200 упражнений.