Что ты знаешь о своих фасциях, которые пронизывают все твое тело как трехмерная матрица и удерживают все его части вместе?
Впервые слышишь?
Тогда мы откроем тебе удивительную часть тебя. Часть, от которой зависит ни больше ни меньше твоя красота, биологический возраст, форма лица и тела, состояние кожи и мышц.
Что такое фасции
Слово «фасция» пришло из латинского языка и означает повязку, бинт, полоску.
Нам «фасции» больше известны как пучки прутьев, перевязанные веревкой или ремнем (атрибут царской власти в Древнем Риме, потом закрепился в геральдике разных стран).
Но фасции нашего собственного организма куда более захватывающая вещь.
Фасции – это эластичная волокнистая соединительная ткань (преимущественно эластин и коллаген), которая служит оболочкой и опорой для мышц, суставов, костей, нервных окончаний, органов. Фасциальная сеть пронизывает весь наш организм, создавая подвижный каркас.
Зачем нужны
Фасции – недооцененная часть нашего организма. Даже наука долгое время относилась к ним как к чему-то второстепенному. Подумаешь, какая-то «упаковка», «прослойка», «футляр», но как бы не так.
Фасциальная паутина очень важна. Она:
1. Фиксирует органы и мышцы, задавая им определенное положение.
Именно фасции по большей части определяют форму тела, а не мышцы. Мышцы дают объем, а фасции придают ему форму.
2. Влияет на состояние кожи.
В своем здоровом, молодом виде фасция обычно напоминает гармошку, ее «меха» легко растягиваются и возвращаются обратно. Но с возрастом (а также от чрезмерных или недостаточных нагрузок) фасции теряют гибкость и эластичность, их волокна путаются, слипаются, приобретают неупорядоченную геометрию. От этого кожа становится дряблой.
3. Является передатчиком сил
Сила мышц и внешние силы (тяжести, реакции опоры) передается по организму через фасциальные сети.
4. Участвует в водно-солевом балансе.
Фасции на лице
На лице тоже есть фасции.
Представь схематично щеки в разрезе. Если начать двигаться снаружи внутрь, то мы увидим сначала три слоя кожи (эпидермис, дерму, подкожно-жировую клетчатку), а что потом? Мышцы? Нет, сперва мы обнаружим тонкий и нежнейший слой поверхностной фасции. Из нее складывается наша поверхностная мышечно-апоневратическая система – динамичная и подвижная. Она окутывает мышцы, образуя футляры для мимической мускулатуры, а также для сосудов и нервов.
Теперь смотрим выше. В зоне надбровных дуг эта поверхностная фасция соединяется с так называемой собственной фасцией, которая представлена здесь сухожильным шлемом.
Как и на теле, фасции лица влияют на его форму и состоянии кожи. При негативных изменениях этого «каркаса» покровы теряют упругость. Причем, как правило, на лице процессы видны раньше, чем на теле.
Хочешь всегда выглядеть молодо? Следи за тем, чтобы твои фасции оставались гибкими, эластичными, здоровыми. Для этого придуманы миофасциальные техники самомассажа.
Прочитать о них можешь в нашем блоге:
https://melannett.ru/blog/beauty/face%20massage/kosmeticheskiy-massazh-litsa/
Лучшие техники самомассажа лица ищи в Instagram любимого бьюти-блогера миллионов женщин MelAnnett